最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这四样！

人这一生，

没有永不消亡的生命，

都长不过百年。

虽然不能永生，

但是生命有长有短。

一个人的寿命长短，

和他的生活习惯有很大关系。

尤其是爱吸烟喝酒的人，

更容易有损健康，诱发疾病。

但事实上，最减寿的生活习惯，

不是抽烟、也不是喝酒，

而是这四样！

1、不把情绪当回事

情绪的好坏，

和身体健康息息相关。

一个人若是控制不好情绪，

总是生气，怒气冲冲，

因为一点小事情计较，

因为一些小摩擦愤怒，

就会让自己气出病来。

气大伤身，气多生病，

真正聪明的人，从来不生气。

他们心胸开阔，凡事看淡，

不会为了鸡毛蒜皮的事生气。

人要想避免“减寿”，

就别不把情绪当回事，

学会重视并管理好情绪，

保持愉悦的心情，

才能保证身体的健康。

身体健康不生病，自然会增寿。

2、不把疼痛当回事

人食五谷杂粮，

身体总会出现毛病。

一旦感觉身体不适，

千万不要拖延，别不把疼痛当回事。

很多大病出现之前都是有预兆的，

小病小痛重视起来，

若拖延再去医院，为时晚矣。

身体是血肉之躯，

身体无言，

疼痛是它唯一的声音。

若无视疼痛，身体就会给予惩罚。

别把小病不当回事，

拖成大病晚期，就会失去生命。

平时注重身体，定期去医院体检，

防患于未然，小病不拖，

大病远离，寿命才能得以延续。

3、不把现在当回事

人活着，最重要的，

从来不是过去和未来，

而是眼前和现在。

生活中有很多人，

沉溺过往，不肯释怀，

幻想未来，不切实际，

盯着过去不放，为了未来执迷，

却忽略了现在，没有活好当下。

不把现在当回事，

最终就会无所事事，

也会造成亏欠和遗憾。

我们应该学会活好当下，

珍惜现在拥有的一切，

不念过往，不愁未来，

把现在的每一天过好。

4、不把生命当回事

生命，仅此一次，

不会重来，不会复生。

有些人把生命当儿戏，

受了一点挫折和打击，

遭遇一些伤害和委屈，

就动了轻生的念头。

生命，是父母给予的，

无论遇到什么事情，

都不能轻易结束它。

生命没有重来的可能，

只要闭眼，就是长眠，

一旦死亡，便是永远。

所以别不把生命当回事，

好好爱惜你的命。

一个人过得幸福，是一种福气，

若能活得终老，是一种本事。

无论到了什么年纪，都要：

重视情绪对身体的伤害，

重视疼痛给我们的警告，

重视当下给我们的意义，

重视生命给我们的机会。

以上四个比烟酒还减寿的坏习惯，

一定要早点制止，及时改正，

才可以健康无恙，把生命延长！