红薯防癌南瓜养眼 最不起眼的6种营养全能食物

2015年09月28日 14:00 来源: 腾讯大燕网 编辑：张玄

有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不...

蘑菇：美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”…...

南瓜：秋天正是吃南瓜的好时节。南瓜含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸...

红薯：世界卫生组织认可的“冠军蔬菜”。红薯营养价值较高，富含膳食纤维、多种维...

西兰花：日本研究表明，西兰花平均营养价值名列第一，是一种营养成分比较齐全的蔬...

苹果：由于营养全面，非常适合各类人群食用，苹果被称为“世界第一果”、“食物里...

鲜枣：脆嫩多汁，风味独特，与其他秋季水果相比，鲜枣的多项营养素含量均居首位，...

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有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。