吃什么拉什么真的好吗？等肠道结构和功能出现不可逆改变就晚啦！

胡吃海喝不长肉，你羡慕吗？

这年头是越瘦越吃香吗？

吃什么拉什么真的好吗？

拉肚子也会要命吗？

今天就给大家介绍一种让人“羡慕”的疾病，它有一个非常洋气的名字叫IBD（炎症性肠病），它是一种原因未明的胃肠道非特异性、慢性、复发性、炎症性疾病，主要包括疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD）。它尤其喜爱15-35岁的青少年。除此之外，在性别问题上一视同仁，男女发病率并没有明显的差别。IBD可是很“粘人”哒，它难以根治，复发率高。 

IBD是怎样发生的呢？

它的病因至今尚未完全明确，考虑与感染、遗传、免疫和环境因素有关。

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IBD有哪些表现呢？

说起这个，那就是要命的拉肚子啦

IBD的病变部位在肠道，小肠是食物吸收的主要场所，肠子得病了，你就会吃什么拉什么，然后不吸收，腹痛腹泻反复发作，甚至还会拉血、发热、恶心呕吐，屁股长包，肛门流脓……慢慢地你就会越来越瘦，越来越白，最后变成瘦到脱象的“电影明星”。

克罗恩病

溃疡性结肠炎

疡性结肠炎UC✦

1 ►病变一般只发生直肠和乙状结肠

2 ►形成连续性炎症斑块

3 ►损伤大肠粘膜和粘膜下层

4 ► 症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛及里急后重

克罗恩病CD✦

1 ►病变以末段回肠及其邻近结肠为主，亦可累及全消化道

2 ►包括多个独立的炎症区域

3 ►损伤整个肠壁，形成穿孔

4 ►症状包括腹泻、腹痛、体重减轻；肛周病变（肛瘘、脓肿形成及肛裂等）为特征性体征。

怎么知道我得了IBD呢？

在排除各种肠道感染或非感染性炎症疾病后，结合结肠镜检查及活组织检查，就可以对我们进行诊断啦 ~

UC镜下病变呈连续性、弥散性分布，从直肠开始逆行向近段扩展。

CD镜下病变呈阶段性分布，见纵行溃疡、鹅卵石样改变、肠腔狭窄、炎性息肉。

IBD有得治吗？

资料显示，近 20 年来，我国 IBD 的发病率增加 20～30 倍，目前 IBD 人口达 30～50 万，已成为消化系统的常见病，且其发病率仍在高速增长。

如前文所述，大部分 IBD 早期以肠道炎症病变为主，出现临床症状伴随生物学、内镜下、组织学等炎症表现，结构和功能的改变是可恢复的。随着疾病进展，黏膜炎症导致出现狭窄性、穿透性病变等并发症，肠道结构和功能出现不可逆的改变，最终导致肠道结构损害和功能丧失。

除此之外，中国 IBD 患者发病的中位年龄多在 20 岁左右，即 IBD 多始发于青少年。极为可怕的是该疾病目前不能治愈，总的趋势是逐渐加重，具有致残性，严重影响患者的生长、发育和生育以及学习、工作和生活。因此，该病对患者及其家庭而言是灾难性的，不仅是一个医学难题，也是一个社会问题。

控制炎症性肠病应重视科学饮食管理。IBD患者在日常生活中尤需做到均衡营养饮食，适当增加运动，保持积极乐观的心态，积极配合医生治疗。2020年，国际炎症性肠病研究组织（IOIBD）成立了专项工作组，汇总并分析了现有的研究证据，制订并发布了控制和预防IBD的最佳饮食指南。

Tips：

1. 注意劳逸结合，不可太过劳累；生活起居要有规律。

2. 注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质。

3. 一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。

4. 禁食生冷、油腻、辛辣及粗纤维的食物，忌烟酒、咖啡等。

5. 平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。

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