如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下,最好把大拇指倒立过来,利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救,绝对胜似吃6颗救心丸。
每天必做的安心之法:一只手劳宫穴搁在背后的至阳穴,另一只手劳宫穴在膻中穴,两手掌相对,后背的手不动,前面的手平稳地顺转100下,逆转100下。两人要保持安静,心里也要很平和。
自已做时,躺在床上,后背必须躺实,不能说话,右手在下,左手在上按在膻中穴,平衡地、有节律的顺转100下,逆转100下,边做边数数。做完后,再用大拇指在左脚的心反射区很平稳地往上推10分钟。
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