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2017.06.07
| 食材 |
干山楂10克、干菊花2.5克
| 步骤 |
1、菊花和山楂用清水洗净
2、锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟
3、最后加入菊花煮沸,即可关火。
| 功效 |
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,还能调理血管运动中枢,扩张外周血管。有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。
山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。
山楂+丹参降脂减肥
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