这5种食物被称为天然“胰岛素”，吃上三天，血糖“四平八稳”

糖友们经常看到各类降糖食物的文章，到最后也不清楚到底哪个能吃，哪个不能吃。今天小编给大家带来的是，5种食物被称为天然“胰岛素”，吃上三天，血糖“四平八稳”

西洋参

血糖高可以含量片西洋参，已达到益气养阴、生津止渴的作用。西洋参对于口舌干燥、气虚阴亏等症状非常有帮助。

枸杞

枸杞能够滋补肝肾、益精明目，当糖友出现肺燥伤筋的症状时，将枸杞和人参一起煎服，可以起到清热除燥的疗效。

麦冬

麦冬可以清新润肺，滋阴养精，糖尿病患者可以常饮用麦冬茶，缓解口干的情况。

百合

百合有安神静气的功效，糖尿病患者食用，可以缓解咳嗽的症状，每天食用一点，能润肺安神。

桑葚

桑葚富是营养价值非常高的水果，能够增强人体的免疫功能，同时还能预防贫血。糖尿病患者可以每天吃一点桑葚，达到补肝益肾、生津润肠的效果。

血糖高是非常让人头痛的事情，血糖忽的升高往往伴随各种并发症。因此，在饮食上建议大家谨慎一点，配合文中提到的天然“胰岛素”，血糖会逐渐平缓的，转给关心的人！