​便秘

荷叶3克

决明子20克

火麻仁15克

炒桃仁9克

体虚乏力者加全当归10克

腰疼腰酸者加红枸杞子15克(或经济条件允许加肉苁蓉15~30克

四样食材放入锅中，加适量水先泡 20分钟。

大火烧开后换小火继续煎30~60分钟分为两碗，早晚各一次，饭前饭后均可，饭后要隔开40分钟。

7天为一周期，吃5停2，一般2~4个周期。

穴位调理：支沟穴，每天揉2次，每次2分钟，

食指操(大肠经)每天起床做一次，每次100下。

敲带脉~每天做2次，每次50组。带脉横向经络对消化系统有改善，对生殖系统有效果。

影响心肾相交因素：上焦肺气虚，(因肺与大肠相表里)

中焦；①胃阴虚，②湿热阳滞，③肝郁气滞，下焦：肾阴亏虚，~滋补肾阴，肾精亏虚~肾司二便。以上其中一种或几种症状加便秘方。药方合拼同类项，取量大者。

以上这