心阳虚

心阳不足，全身阳气都会引起匮乏的情况，阳气不足容易导致以下问题：

1.全身怕冷

2.手脚发凉

3.遇寒则流鼻涕，打喷嚏，咳嗽。

心阳虚内服方:

①肉桂4克(砸碎)

②干姜4克

③当归9克

④大枣3枚

做法:每天把这四样药食同源的食材放入茶壶中，开大火烧开后换小火继续煎30~60分钟即可出锅，分为2碗。早晚各一碗。

7天为一周期，吃5停2，一般3~6周期，(如果服用完出现上火症状停服，重新辨证)

加减:舌体胖大有齿痕加茯苓15克。

舌苔白腻者加广陈皮7克。

心阳虚外调方:

1.足浴：每周足浴4~5天，每次25分钟，放入艾叶3克，川芎12克，生姜7片。

2.艾灸

艾灸神阙、命门

做法：每周4次(轮换施灸，每次灸一穴位)神阙穴灸12~15分钟，命门穴灸20分钟。

饮食方面:少吃寒凉食物(西瓜，哈密瓜，冷饮，香瓜，)冰冻食物。(比如雪糕、冷饮、冰激凌)以及海鲜。

生活方面。注意保嗳，适当晒太阳。

运动方面：适当运动有助于阳气的恢复。