前不久，和一朵一起去日本考察整理文化的翻译妍酱开设了她的微信公号：“妍酱の整理收纳”。作为日本Housekeeping协会认证的整理收纳咨询师，妍酱的写作风格俏皮又理性，直击痛点，人气颇旺。这不，这篇有关扔东西的文章，简直就是春节大扫除必备指南！
妍酱参加近藤典子老师的样板间见学（摄影／一朵）
一提扔东西，大概很多人会联想到断舍离。
扔，是有讲究的事。妍酱不主张盲目断舍离。在春节大扫除之前，先来学习怎么扔东西吧。
「扔」的心理阻碍：
“万一有天要用怎么办？”
扔东西时经常碰到这句话，有时候是自己内心戏，有时候是别人说。
说这句话的人大多经历过物质匮乏时期，几年没穿的旧衣服塞满柜子、过期的药品舍不得扔，“万一有一天要用怎么办”代表内心深深的恐惧，怕睡一觉就回到可怕的过去。
我们应该试着理解“未来有用派”的生活方式，是时代原因造就。在物质丰腴时期成长的一代，请不要有这样的顾虑，请积极地活在当下。
「扔」的心理建设：
扔东西的六大理由：
1.物品更新迭代非常迅速，尤其数码产品，时间越久越贬值；
2.非常方便买到绝大多数东西，家门口就有便利店，网上送货越来越快；
3.以一年为界，一年以内没用过的东西，估计未来5-10年用的概率也很小；
4.大脑能记住的东西非常有限，哪怕未来要用，很可能被淹没再也找不到；
5.寻找旧物品的时间价值可能远超买件新的，找东西还会引发争吵，情感折损不可估量；
6.用一平米房价做衡量，一线城市房价3-10万/㎡，远远大于1平米物品的总价值。
「扔」的重要原则：
别人的东西不能擅自扔
扔东西常是家庭矛盾的导火索，智慧处理非常重要，在你看来毫无用处的“垃圾”也许是别人心中珍贵回忆，所以切勿擅自扔“别人的东西”。
有商有量，甚至一起行动，才是扔东西的正确打开方式！
「扔」之后的处理方式
轻松迈过心里那道坎
都是花钱买的东西，扔了浪费，心里那道坎有点迈不过去，清理出的物品可以先做送人、二手转让、捐赠处理。
1.送人：不要把自己不需要的东西强行送别人，有时候接收人不好意思拒绝，勉强收下，转身就给扔了。妍酱朋友每次整理物品后，会将她觉得还不错的物品列个清单发在朋友圈，自有人认领心头好。
2.二手转让：品相不错或者高价买回的物品可以试试旧物转让平台，比如闲鱼、爱回收等，让一部分旧物重获商品价值。
3.捐赠：特别是衣物，现在很少有穿破的，如果找不到捐赠处，可以放在小区垃圾站，有需要的人会自己拿走，前提是洗干净叠整齐。
这104件东西该「扔」了
旧衣·旧货·旧情感
为什么整理收纳有助于培养人的决策能力？以扔东西为例，别看是个简单动作，实际整个过程都在考验决断力，大脑会飞速对物品进行多角度全方面的评估，得出“留”还是“扔”的诊断。
物品服务于人的行为，我从6个角度，给出“可以扔”参考。
衣
1.破洞或拉丝的袜子
2.只剩一只的袜子
3.领口变形的T恤
4.泛黄的白色衣服
5.破损的旧皮带
6.松懈变形的内衣内裤
7.质感低廉的衣服
8.一年没穿过的衣服
9.一年没戴过的围巾
10.一年没穿过的运动鞋
11.各种文化宣传T恤
12.穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔
13.磨损的旧钱包
14.已经不适合当下年龄气质的衣服
15.每次出差带回来的拖鞋
16.颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的
17.根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服
18.旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服
19.占地方的鞋盒
20.孩子已经穿不下的衣服（别想着留给二胎，有了孩子再留也不迟）
21.不会再背的包
食
22.过了保质期的食物
23.冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物
24.破旧生锈不再使用的锅
25.缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子
26.根本不会用的超市商场赠品杯
27.开了封都记不起上次使用时间的调味品
28.已经看不出原来颜色的筷子
29.攒了一大把的酸奶吸管
30.各种外卖单（打开app就够了）
31.吃蛋糕时没用完的一次性刀叉
32.积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）
33.已经风干的蔬菜水果
34.方便食品里的调味包
35.别人送的但不想吃的土特产
36.长虫发霉的食物
37.东西已经吃完的包装盒罐
38.淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具
39.从来不用的桌布、桌垫
40.一时兴起买回来却没行动的烘焙材料
41.不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）
42.已经不脆的瓜子坚果
用
43.这年夏天打开但没用完的防晒霜
44.从酒店拿回来的洗漱套装
45.过期的护肤品
46.已经没弹性的扎头发绳
47.用不完也不会再用的洗发水沐浴露
48.已经更新了很多代的旧数码用品
49.重复的数据线
50.小容量的SD卡
51.用了3个月以上的牙刷
52.用到只剩片没法抓的肥皂
53.脏兮兮的抹布洗碗巾
54.看不出颜色的毛巾
55.攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）
56.开封一年都没用完的洗涤用品
57.根本不适合自己的香水
58.没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）
59.各式各样化妆品小样（要么尽快用掉，要么扔）
60.不灵活的鼠标
61.已经不好用的清洁工具
62.存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用）
63.坏掉的手表闹钟
64.骨架折断的雨伞
住
65.根本就不想再用的旧床单
66.用新枕头换下的用了很多年的旧枕头
67.已经看不出颜色的枕套抱枕
68.买来就不用的装饰蜡烛
69.阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料
70.用了两年比地板还脏的地毯/地垫
71.已经枯萎的花草
72.从小就盖、已经淘汰了的好几斤重的大棉被
娱乐
73.从来不看的青春小说/漫画
74.不会再听的CD
75.不会再看的VCD/DVD
76.不会翻的旧书旧杂志
77.旧手机
78.没啥特别意义的公仔玩具（保留最喜欢5个以内）
79.孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）
80.孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）
其他
81.从来不看的旧课本（知识都迭代更新了，留着青春也不会来）
82.各种宣传资料
83.过期优惠券
84.过多囤积的塑料袋、垃圾袋
85.堆在阳台或角落里的快递盒
86.已经不再需要的小票
87.交完的水电煤单子
88.银行寄来的对账单
89.跟上一段感情有关的纪念物
90.过期药品
91.以为会用到的打包发泡纸
92.以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板
93.生锈的扳手、螺丝刀
94.坏掉的行李箱
95.已经干掉的胶水
96.写不出字的笔
97.旧日历
98.没有粘性的便利贴
99.攒下来的旅游地图（出门手机就够了）
100.名片（用电子名片代替吧）
101.坏了也不想修的旧电脑
102.已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）
103.攒了一堆的购物拎袋
104.已经结束的培训考试资料
100个人会有100种生活方式，没有绝对正确答案，以下标准仅作启发。
祝大家“扔”得愉快。
作者介绍：妍酱（闫妍），旅居日本十年，现居上海，日本housekeeping协会认证整理收纳咨询师，专磕人-物品-空间那点事儿。她的微信公号：妍酱の整理收纳（ID：daguanjiayanjiang）。
今日互动
文/一朵
说实话，扔扔扔的话题，第1整理术已说过好多次。作为主编，我也有点看腻了。
很佩服妍酱能亲自列出104项可扔之物，我对照看，发现家里一样都没有。希望读者朋友也是一样，收藏此文，作为“扔扔扔“终极指南。
好的微信号对我来说，永远只做一件事，就是：What's next？
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