秋老虎来袭，中医说来拔一罐

　　

　　进入秋季之后，岭南天气仍然炎热，大家常常口干舌燥，周身沉重，大便黏腻。如何解决这些湿热症状？广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力说，大家不妨试试平衡火罐。

　　平衡火罐：清热祛湿疏通经络

　　据介绍，平衡火罐本身起源于传统火罐疗法。传统火罐是利用火力排空罐内空气，产生空气负压，将罐子吸附在局部皮肤上的一种疗法。而平衡火罐是在原来留罐的基础上，演化了火罐在身体皮肤上移动，增加了闪罐、摇罐、抖罐、振罐、提罐、走罐等多种手法，采用上下结合、左右结合的调节方法，起到平衡阴阳、气血疏通，清热除湿，强身健体的作用。

　　哪些人适合平衡火罐？李湘力副主任医师认为，平素自觉口干口渴，汗多，心烦失眠，周身困倦，肌肉酸痛，脘腹胀闷、大便黏滞不爽，身心疲惫等亚健康人群，以及头痛、落枕、颈痛，腰痛等痛症患者都可以试一下平衡火罐。

　　疗程要视个人体质而定

　　平衡火罐具体怎么操作的？记者了解到，其实这个治疗过程并不复杂。专家表示，平衡火罐疗程视个人体质而定，一般一周一次，或者两周一次。

　　1、准备用物，选好体位。

　　2、闪罐：在背部正中线旁开1.5寸的两侧膀胱经进行闪罐（即将火罐吸拔在局部皮肤后随即用腕力取下），两侧各放一个火罐，一上一下相对放置，快速吸拔，上下交替移动火罐，反复操作至皮肤发红。

　　3、揉罐：闪罐至火罐罐身温热时，将火罐沿督脉及膀胱经走向揉按背部3次。

　　4、走罐：以医用石蜡油为润滑剂，涂抹于背部督脉和膀胱经，分别沿着督脉和膀胱经自上而下游走火罐，以局部皮肤发红、充血或出现痧斑为度。

　　5、抖罐：沿背部两侧膀胱经，垂直经络方向快速抖罐，从上到下，从左到右，循环3个来回。

　　6、留罐：所有操作手法结束，擦干润滑剂，将火罐吸拔在相应的皮肤上面，停留大概10分钟左右。

　　7、起罐：一手紧握罐体，另一只手向下按压罐口皮肤，待空气进入罐内，即可起罐，起罐时勿强拉，以免损伤皮肤。