实用验方 [http://2319656056.qzone.qq.com]
● 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。
● 心脏不好脸发红。
● 脾胃不和的人脸蜡黄。
● 哮喘的人脸色煞白。
● 肾衰竭的人脸色漆黑。
● 肺不好要吃白,白萝卜养肺。
白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。
脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。
脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。
● 肾亏百病源。十人九肾亏。
肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。
血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。
肾不好要吃黑豆。
● 肝不好要吃绿豆
绿豆养肝,提高肝的解毒能力。
喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。
● 脾不好要吃黄豆。
● 心不好要吃红小豆。
人吃五谷才丰登——黄帝内经。
食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。
每天用五种豆冲糊糊。
● 酸养肝,过酸伤肝。
● 苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
● 甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
● 辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
● 咸养肾,过咸伤肾。
运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。 白天捋耳朵降血压。 补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克,高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。 钙可以软化血管,防止血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。 喝奶补钙,但是给婴儿补的。 高血压会反弹,换季或生气的时候可以稍微吃药。 脏器的工作时间为:23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。 早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。 肾脏是百病源,肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。 肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。 请大家注意,所讲的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。
要想身体健康,必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。
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