听说这些茶可以美容美发……

小编导读

正所谓爱美之心人皆有之，美容也是很多人茶余饭后常常聊到的话题，美发更是人们生活中的重要话题。但很多人每天都生活在朝九晚五的模式中，紧迫的工作，分身乏术，让人无暇顾及容颜与秀发的保养。据说，喝喝茶就能解决燃眉之急！不妨随小编一起来看看吧！

一、美容的茶疗

目前，普遍认为皮肤的健美主要与维生素的摄入量有关。如维生素A缺乏，易引起皮肤干燥粗糙、毛囊角化；维生素B₂缺乏，易发生口角炎及脂溢性皮炎；维生素B₅不足，会发生癞皮病。在日光照射下，皮肤容易发生红肿、痛痒、粗糙不平；维生素C缺乏，可使皮肤血管脆性增加而出现点状出血；维生素E缺乏，则易产生色斑。另外缺乏蛋白质和必需的脂肪酸则也会使皮肤变得粗糙、灰暗无光、容颜苍老。

茶叶中含有人体所需要的各种营养素，包括丰富的维生素C、维生素E和矿物质，能够补充人体之不足。再者，茶中多酚类物质（尤其儿茶素）还能抑菌、消炎并抗氧化，能阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸还可保护皮肤。所以，茶叶具有明显的美容、养颜的功效。内服、外用均有效。

茶疗处方

1牛奶红茶（《中国茶与健康》）

红茶3克，鲜牛乳100克，食盐适量。先把红茶熬成浓汁，另将牛奶煮沸，加入红茶，加盐搅匀，当茶饮用。具有润泽皮肤、青春美容、强身健美的作用。

2芝麻茶（《中国茶与健康》）

由少量红茶加上适量去皮黑芝麻配制而成。具有补肝肾、润五脏、明耳目、乌须发、利大小肠、逐风湿气之功能。对于身体虚弱、头发早白、贫血、皮肤燥涩、头晕耳鸣、大便干燥秘结者，尤为适宜饮用。

3天龙美容茶（《饮茶与养生400问》）

乌龙茶、薏苡仁、玫瑰花等精制为冲剂，每日两包冲服。具有美容养颜、洁肤消斑的功效。

4美肤茶

绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

5灵芝茶

灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

6珍珠茶

珍珠粉、茶叶各等分，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

二、美发的茶疗

中国古代有用茶籽饼洗发的做法。茶籽饼中含有约10%的茶皂素，茶皂素是天然的表面活性剂，起泡性好，洗涤效果好，并且它还有很好的湿润性。现在已有茶皂素为原料的洗发香波，此香波有去头屑、止痒的功能，并对皮肤无刺激性、无致敏性，洗后头发柔顺飘逸，清新亮丽。茶叶也可用来护发，如洗头后，将超微茶粉涂在头皮上，并进行按摩，每日1次。或将茶水涂到头上，按摩约1分钟后洗去。能防治脱发，去头屑。

何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、美发、降脂、减肥等功效。