【认识实用穴位】中渚穴

中渚穴属手少阳三焦经的俞穴。意即三焦经原气由此穴转输于经脉中，在五行中属木。渚音主，指水中小沙洲，因介于属荥水液门穴及阳池穴中间，有如江中小洲，故名中渚。

功用：
1. 中渚穴属木，凡三焦经虚症，都可以补此穴以达木生火，加强经络气化功能，能理气散寒。属火热症者，用泻法能开郁通滞，阻邪入络。
2. 治疗上肢疼痛，肩背颈痛，疗效卓著。痛症往手指方向按；虚症酸麻往肩上方向按，用灸更好。
3. 对小指及无名指麻、屈伸不能自如，揉按此穴后捏两指尖，再伸拔整个手指。常见的运动外伤痛，如打篮球挤压到手指时，可轻按此穴有帮助。
4. 治前额痛、太阳穴痛、偏头痛，需用力按此穴。
5. 治疗耳鸣耳聋，三焦经循行经过耳部，且有开窍作用，可治耳疾。揉按对侧穴，如左耳鸣按右中渚穴。
6. 治咽喉痛，按此穴有疏通开窍作用，喉头不紧绷且痛感减轻。
7. 治咳嗽，按穴后喉咙一松，津液下润，咳嗽能缓解。
8. 治腰痛，临床上治腰痛效果明显。刚闪腰、久坐腰酸、久站腰痛，按对侧穴位，如左腰酸痛按右中渚穴。一边按穴一边轻轻转动腰部。
9. 治落枕，揉按此穴时一面轻转脖子，转动几次后能缓解，再热敷痛点效果更好。
10. 治梅核气，喉咙感觉有异物，吞不下又吐不出来，梗梗的，按穴即可缓解。

取穴
握拳，位于手背部小指无名指关节之间（第四、五掌骨间凹陷处），按到穴位有酸胀麻感。