真正让我们受苦的永远不是外在的事情,
而是我们的念头和情绪。
老老实实在每个当下看着自己的所有妄念,
忍痛去体验身体因情绪而引起的不适,
这样才能慢慢放下,才会成长。
苦已经受了,如果没有得到成长,就太亏了。
痛苦是成长最好的肥料,感谢老天不断造就我,
让我一层层地脱落自己虚假的外壳——
那些不是我的东西。
——摘自《舍得让你爱的人受苦》
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