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冬天我家经常这样吃,5块钱成本做一大锅,开胃下饭,过瘾

豆腐皮这样做,麻辣鲜香,开胃下饭,有了它我一次能吃两碗米饭。

豆腐皮是大家熟悉的豆制品,它吃法多样,凉拌吃,炒着吃,煮着吃。豆腐皮的营养价值非常丰富,含有大量的钙、铁等微量元素。多吃豆腐皮还可以补充钙质,特别适合生长发育期的儿童和骨质疏松的老人吃。

虽说吃豆腐皮好处多,但家里的小孩凉拌、炒的豆皮都不愿意吃,因为豆皮太寡淡。粉条是他们最爱吃的东西,考虑到这一点,我打算用豆腐皮和粉条做一道美味,搭配新鲜蔬菜,各种调料提味,麻辣过瘾,特别下饭,成本也就3-5块钱。话不多说,下面梅姐来教大家如何制作这道菜。

---【水煮豆腐皮】---

【主料】:豆腐皮、粉条。

【配料】:油菜、葱、姜、蒜、干辣椒、香菜。

【调料】:盐、花椒粒、火锅底料、鸡精、白芝麻。

做法步骤:

1、 把粉条用开水提前烫软,放入盆中,或者下锅焯一下,总之把它变软就行。

2、 豆腐皮切成细丝,切完后把它抖散,放入碗中。

3、 油菜从中间切两刀,备用。

4、 准备所需食材小料:切葱段、生姜片、干辣椒段、蒜沫、香菜,花椒。把它们提前准备好,用的时候才不会手忙脚乱。

5、 锅中烧热水,加入1勺盐,下入豆腐皮烫2分钟后捞出,加盐可以去除豆腐皮的腥味。 把油菜也倒进锅里,焯1分钟。

6、 锅中烧油,等待油温6成热的时候,倒入准备好的食材小料:葱段、姜片、干辣椒、花椒粒,炒出香味。一勺豆瓣酱,翻炒出红油。

7、 加入适量火锅底料,不吃辣的朋友可以少放或者不放。

8、 加入3碗清水,等到水开后,我们尝一下味道,很多火锅底料是有咸味的,根据个人口味放盐,加适量鸡精,下入粉条,豆腐皮。

9、 搅拌均匀,煮上三分钟,下入油菜。因为油菜容易煮熟,所以油菜在粉条和豆腐皮后面排队入锅,煮一分钟,软了就可以了。

10、 时间到,关火,捞出锅里的粉条,豆腐皮,油菜,浇入汤汁。再撒上蒜沫、白芝麻,淋上一层冒烟的热油,滋啦滋啦的,撒些香菜大功告成,我们的水煮豆腐皮就做好啦。

豆腐皮的嚼劲搭配粉条的滑嫩,一口吸溜进去别提多美味,新鲜蔬菜中和了汤汁油腻的感觉。一口豆腐皮,一口粉条,再来一口油菜,香辣过瘾,非常开胃。刚端上桌把小孩的眼睛都直了,等不及上米饭就要偷偷吃两口,水煮豆腐皮模仿水煮肉片的做法,比街边酸辣粉更加美味。搭配米饭,搭配馒头吃,那感觉就一个字:爽!

梅姐有话说:

1、 做水煮豆腐皮的时候,喜欢吃甜辣的小伙伴,可以往汤汁里加一勺糖。

2、 做水煮豆腐皮,油菜可以用菠菜、油麦菜、白菜代替,不建议大家用生菜,因为生菜太吸油了。

3、 把握好煮豆皮和粉条的时间,煮太久容易口感变老,影响体验。

总结:

水煮豆腐皮麻辣爽口,让人欲罢不能,但吃多了容易上火,偶尔做一次换换口味就可以了。如果你不喜欢吃辣椒,可以不放火锅底料,味道清淡一点,不失为一道营养健康的美食。

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