一种植物虽然很甜，却是降糖能手，少人知道

“有棵摇钱树，树上长出两股杈，每股杈上有5个芽，摇一摇，开金花，摆一摆，掉银沙，要吃要穿全靠它。”这是古人对它的描述，在使用铜钱的年代，它是象征着吉兆的摇钱树。摇钱树还有另一个名字，叫甜茶树，是少见的有甜味却还能降血糖的植物。

含有甜味的食物还能降血糖吗？

糖尿病人少吃或者不能吃糖，这是大家的共识，为了避免血糖升高，不仅含糖的食物不能吃，含淀粉高的食物也要少吃。那么，现在有一种植物虽然有着甜味，但是糖尿病人喝了可以降血糖你相信吗？有甜味的食物都不能吃吗？

实际上有甜味的食物糖尿病人也是可以吃的，如木糖醇，吸收率低，在人体内代谢不需要胰岛素参与，吃完后升糖速度慢。还有甜叶菊类，一种从甜叶菊中提取出来的甜味剂，甜度比甘蔗高300倍，但食用后不会引起血糖波动，而今天要说的甜茶树也是一个道理。

能降血糖的甜茶树，含糖量比甘蔗高250倍

甜茶树以及摇钱树这个名，很多人可能没听过，但是说金钱柳就是家喻户晓了。金钱柳是降糖能手，还能降血脂和降血压，对普通三高问题应付自如。但是很多人却不知道，它的甜度约为蔗糖的250倍。

金钱柳甜味主要成分为三萜皂甙，它能有效降低甘油三脂和胆固醇，使金钱柳具有降血压、降血脂的功能，具有良好的防治心血管病和糖尿病等现代文明病的效果。

金钱柳降糖方推荐——薏米金钱柳茶

取15g金钱柳，搭配20g薏米，水煮煎服即可，可选用现成袋泡茶，可个人需求。薏米有利尿消肿效果有助于消除糖尿病人的水肿问题，它含有的薏苡仁酯还能抑制糖元异生，辅助降糖。

金钱柳除了降糖，对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老等有独特作用，尤其是对Ⅱ型糖尿病疗效明显。论其降糖机理，就是通过恢复病变胰岛细胞的结构和功能或者增加外围组织的胰岛素受体。简而言之就是修复受损胰岛，提高其调节血糖能力。

最后给糖尿病患者几点忠告：

1、血糖稳定后不要擅自停药，听取医生建议；

2、晨练不宜空腹；

3、吃肉前喝两勺醋，能大大降低血糖水平；

4、每天走路35分钟，能提高体内胰岛素利用率；

5、不要听信一吃就能根治的特效药。