人间烟火气，最抚凡人心，听说生活里的开心，60%是建立在美食上，还有40%是建立在一起吃饭的人上，无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。大家好，我是啊杨，教大家在平淡中享受生活，幸福就藏在每天的粗茶淡饭里，学做菜，给你最爱的人吃吧！下面内容将详细教大家6款营养早餐的神仙做法：
做法如下所示~
面粉300g、80度热水180g、冷水50g、盐1g、小葱，姜，花椒、食用油、 椒盐1、面粉倒入盆中挖两个洞，一边倒入冷水，一边倒入热水
2、搅拌成絮状揉成一个偏软的面团，均分成了6等份
3、放入刷了油的碗中，表面再刷一层油，盖上保鲜膜醒面40分钟
4、取小剂子按压擀成长方形面片，均匀的涂上一层油酥，撒上葱花
5、从一头卷起捏紧收口出，再蜗牛状卷起，生胚做好了取一个生胚擀成圆饼状
6、热锅刷油放入葱油饼，中小火焖煎2分钟翻个面，煎至两面金黄即可做法如下所示~
面粉500克，韭菜150克，红薯粉条150克，鸡蛋3个1、500克面粉加入10克食用油、少许盐，倒入230ml热水用筷子搅成面絮后揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒25~30分钟。
2、红薯粉条提前泡发切碎加1勺老抽拌匀，韭菜切碎备用。
3、鸡蛋打散起锅热油炒熟，放入粉条和韭菜，加半勺盐+少许糖+少许胡椒粉+1勺香油搅拌均匀。
4、将面团分成均匀的面剂刷薄油盖保鲜膜继续醒15~20分钟按扁擀薄，放入调好的馅料对折包成大饺子形状捏上花边。
5、锅中热油，待油温约6成热放入菜角，用筷子翻动炸至表面金黄即可。做法如下所示~
猪肉末500克、大葱1根、生姜1小块、生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉各适量、油适量、面粉适量、水适量1、将猪肉末放入碗中，加入切好的大葱末和姜末。然后加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉和适量的油，搅拌均匀，腌制10分钟。2、在腌制的过程中，可以准备面糊。将面粉倒入碗中，加入适量的水，搅拌成较稠的糊状。注意面糊的稠度要适中，不能太稀也不能太厚。3、烧热锅，加入适量的油，将腌制好的猪肉末倒入锅中，用筷子或铲子迅速翻炒，使猪肉末散开。炒至猪肉末变色后，盖上锅盖，用小火慢慢炖煮，让猪肉末更加熟透。4、当猪肉末炖煮至七八成熟时，将面糊倒入锅中，迅速搅拌均匀，使面糊和猪肉末充分混合。然后继续用小火炖煮，让面糊逐渐变稠，直到完全熟透。5、最后加入适量的盐和糖调味，翻炒均匀，出锅即可食用。
做法如下所示~
南瓜 适量，中筋面粉400克，酵母4克，蜜红豆 适量，白糖 20克1、首先把南瓜去皮后，放蒸锅蒸熟，再取出，用叉子把南瓜快速压成南瓜泥，倒入4克酵母混合均匀。
2、取一个大盆倒入面粉，20克白糖，还有南瓜泥，用筷子搅拌成絮状。
3、再用手揉成光滑的面团，学位软一点的面团，再密封发酵至原来的2到3倍大小。
4、发酵好的面团把它揉搓排气，尽量把里边的空气都排出来，这样做出的面食不仅好看而且很好吃。排气好后，搓成长条，再切成大小一致的小剂子。
5、把小剂子揉成圆形，再捏成饼的形状，不需要太薄，在中间加入适量的蜜红豆。蜜红豆提前用冰糖煮熟。
6、像包包子一样煲起来，再用擀面杖压成长舌状，可以看到满满的蜜红豆。
7、再把它卷起来，蜜豆卷就完成了。
8、做好后，放在蒸锅里静置10分钟，进行二次发酵，明显体积变法，水开后，放入蒸锅，蒸12分钟，再关火闷3分钟即可。做法如下所示~
馒头2个、鸡蛋2个、青葱1根、生抽、盐、胡椒粉各适量、油适量1、将馒头切成小块，大小可以根据个人喜好来定。如果馒头较干，可以先稍微蒸一下，使其变得松软。2、将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。4、烧热锅，加入适量的油，油热后将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，用筷子迅速搅拌，使鸡蛋成小块状。然后将炒好的鸡蛋盛出备用。5、锅中再加入适量的油，放入馒头块，用中小火慢慢煎炒，使馒头表面变得微黄。6、当馒头煎至微黄时，加入葱花翻炒均匀，然后倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒均匀。7、最后加入适量的生抽，翻炒均匀，使馒头和鸡蛋充分吸收酱油的味道。炒匀后即可出锅装盘
做法如下所示~
面粉500克，酵母粉5克，温水适量，猪肉末200克，大葱1根，生姜1小块，生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉各适量，油适量2、将酵母水倒入面粉中，搅拌成团，然后揉成光滑的面团。盖上湿布，放在温暖的地方发酵1小时，直到面团体积膨胀至原来的2倍。3、在面团发酵的过程中，可以准备肉馅。将猪肉末放入碗中，加入切好的大葱末和姜末。然后加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉和适量的油，搅拌均匀，腌制10分钟。4、将发酵好的面团揉搓几下，排出多余的空气。然后将面团擀成长条形，切成若干等份的小剂子。5、将每个小剂子擀成圆形薄片，然后在中间放入适量的肉馅，捏紧口子，做成花卷形状。6、将做好的花卷放在蒸屉上，保持一定的间距，以免发酵过程中粘连在一起。再次盖上湿布，进行二次发酵15分钟。7、锅中加入足够的水，烧开后，将蒸屉放入锅中，用中火蒸15分钟。注意蒸的过程中不要打开锅盖，以免花卷塌陷。8、蒸好后，关火，让花卷再焖5分钟，然后取出即可食用。
以上就是我今天所分享的美食教程，还想学习更多美食做法，记得关注下方卡片哟！
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