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戳脚翻子门开山棍,刚柔相济、技击性强、体用结合,即健身也防身

戳脚翻子门开山棍,刚柔相济、技击性强、体用结合,即健身也防身

开山棍属戳脚翻子门棍术套路,在北京、天津,东北等地广为流传。开山棍套路体系完整,风格古朴精炼、刚柔相济,体用结合、技击性强。其棍法有栏拿、掳、扎、劈、崩、拨、架等,充分体现了棍术的大劈、猛崩、硬刺的风格。

预备式

站立于武场右端,左手持棍,靠在左腿外侧,右臂自然下垂,目视正前方(图1)。

图1

1.恶虎拦路

左脚向左垫一步,右脚向左盖步,屈膝成右歇步,同时,左手提棍上举,前臂外旋,右手持棍把以棍梢为力点向右,向下拨棍格挡,目视棍梢(图2)。

图2

2.耳棒

身体左转,左腿蹬直,提右膝成左独立式的同时,左手由棍中段滑至右手前,双手合力,使棍头由下向左.向上划过左腋下,双臂交叉向外推击。把高与耳齐,目视棍把(图3)。

图3

3.击步架棍

右脚向右落步,左脚前趋,击步向前提左膝,成右独立式的同时;右手向右拉棍,左手滑握,身体右转,双手持棍合力上架棍,目视前上方(图4)。

图4

4.掳棍

右手持棍把抽按于右腰间,左把顺势下劈至中平位,目视棍梢(图5)。

图5

5.撤棍

接前式,右独立式不变,上体右转,右手持棍把,左手持棍中段,双手合力,用棍把向后平戳(图6)。

图6

6.饿虎扑食

双手用力向左侧平刺棍,然后左脚向左落步成马步。同时,左手内旋,右手外旋,将棍下拉拿至腹前。目视棍梢(图7)。

图7

7.剌棍

左脚向左垫半步,屈膝转体成左弓步,右手用劲向前刺击中平棍,目视棍梢(图8)。

图8

8.崩棍

以左手为支点向上微挑,右手用力向下抽棍把至左膝内侧,目视棍梢(图9)。

图9

9.外拨棍

身体右转,腰一拧。左蹬脚,变为右横弓步。同时右把上翻,使棍梢向左,向下划弧外拨,目视棍梢(图10)。

图10

10.里拨棍

左脚蹬地,进步,身体右转,左脚在右脚傍。同时,右把下压,左手内旋,使棍向左、向右、向下以寸劲拨棍(图11)。

(未完待续)



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