文/绅士的健身课
可以说世界上没有任何事物能够抵得过岁月的洗礼，即使那些职业的健美肌肉男，巅峰的肌肉男身材，退役之后没有了之前的训练强度，再加上岁月的侵袭，有的身材甚至都不如普通人好看了。
其实对于那些职业的健美肌肉男来说，特别是像一些健美的冠军选手，肌肉和身材虽然在巅峰时期确实要比普通人强上不止一个档次。但是这个职业其实是很吃青春的职业，即使是像施瓦辛格那样的传奇选手，他们的职业生涯不过短短十几年而已，那么职业健美肌肉男，退役十年后，肌肉和身材会变什么样？
肌肉会不断萎缩
对于那些职业的健美肌肉男来说，他们其实也分备赛季和非赛季，备赛季自然不用多说，不仅仅是每天都会进行非常高强度的力量训练，还会定期的进行有氧刷脂，好让自己的身材能够达到最好的状态，而即使是在非赛季，也会每天进行一些力量训练。
而退役之后，训练强度自然比不上职业时期了，不仅仅是训练强度方面，在饮食方面也大多不会太注意，而且很多职业健美肌肉男在职业赛季期间都会使用类固醇进行增肌，而退役后，为了身体更加健康，都会停止类固醇的使用，而这也导致很多职业健美选手在退役后，肌肉萎缩的速度比普通健身者更快。
真正的健美是什么样的？
当然并不是说所有的职业健美选手退役后，身材和肌肉都会萎缩得很厉害，像曾经的健美冠军弗兰克·赞恩即使在退役多年后，肌肉照样可以保持的很不错，弗兰克·赞恩在健美职业期间也是属于大众肌肉男中的异类，他更追求自然健美，相比较现在一些肌肉维度夸张的健美肌肉男来说，他的身材更符合我们大众的审美。
而在退役后，弗兰克·赞恩也继续保持了健身训练的好习惯，已经快80岁的他，身材和肌肉照样保持得很不错，而且身体健康状态也很好。
大多数健美选手的通病
其实大多数职业健美选手，在退役后，他们的身体状态并不算很好，主要原因就是在增肌期间使用了大量的类固醇，类固醇使用时间长了总会对身体造成一些大大小小的伤害，而且这些损伤往往都是不可逆的，即使后期停用了类固醇，也是养不好的。
你觉得施瓦辛格老年的肌肉和身材，是你想要的吗？
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