很久没有写作了……
作为一个职场妈妈，做着互联网高强度高压力的产品经理岗位，一不留神就被90后，00后拍死在沙滩上，不努力不学习不勤奋怎么行？
然后就是爸妈回老家一段时间，奶奶过来带娃。2岁半的娃黏人黏得喘口气都不给，上厕所还打开门要和你玩……
4-5月的广州雨天绵绵，湿气很重。健脾祛湿很重要。从罗大伦博士的书里找到健脾的八珍粉的方子，再经好友闺蜜小琦子传授秘籍，准备了以下两样食疗方子全家人健脾祛湿。
一、儿童加味八珍粉
罗大伦版加味八珍粉基本方子用量：太子参20克、白术30克、茯苓50克、芡实20克、薏苡仁50克、莲子肉50克、山药50克、白扁豆20克（便秘的扁豆换成杏仁）、山楂30克、炒麦芽30克、陈皮10克。在制作八珍粉时记得一定要买到无硫的食药材。 （小琦子童鞋建议增加一些芝麻进去，盖掉一些药味；）
健脾八珍粉比较显著的功效有几个：
1、感冒后期的慢性咳嗽；
2、积食便秘（便秘的配上杏仁）；
3、健脾开胃；
4、是对气血的改善，提高免疫力；
至于怎么吃，
1、放一勺到粥里煮着吃，10克上下；
2、一份八珍粉+半份糯米粉+半份大米粉的比例兑水蒸糕吃；
二、小儿防病汤（此方小琦子提供）
作用：健脾祛湿排肠毒
配方：淮山25g，扁豆75g，薏米25g，赤小豆15g，土茯苓15g，陈皮5g，瘦肉或排骨250g，清水2升。
温馨提示：如果正在上吐下泻或者感冒，就不要加肉。若孩子觉得有药味，可以加50g糖冬瓜一起煮。
做法：1、瘦肉洗净，飞水，切块
2、陈皮浸软，刮去内瓤
3、用清水浸豆类半小时
4、清洗其他材料
5、放入所有材料，加水，用大火滚20分钟，再以小火熬汤2小时，下盐调味，即可饮用
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以下摘自罗大伦医案:加味八珍糕的基本方子
有个小孩子，很可爱，才四岁，这个孩子每有风吹草动，必定咳嗽，最后导致哮喘，家里几乎没有平静的时候，北京各大医院已经走遍了，激素都上了，西医大夫对这个孩子也几乎没有了办法，反正每次就是能把这次应付过去就是胜利了。
这个孩子的防御体系完全失控了，他已经完全依赖药物来抵御病毒和细菌的每次侵袭了，如果有一天不用药物，那么他只要走出房间，就会立刻感染，这样下去能行吗？
我看了孩子的舌象，孩子很配合（长期的看病生涯，已经让他知道如何配合医生了，这点真让我心酸），他的舌质淡白，舌苔很薄，这说明脾胃之气很弱。
多年的经验告诉我，孩子反复咳嗽感冒，是因为阳气受伤，小孩子的阳气是比较旺的，生发很快，但是，小孩子也很容易受伤，比如，饮食不节，现在很多快餐食品，吃的时候还配上冷饮，这对孩子的脾胃阳气就是一个打击，还有在患外感病的时候，过分使用抗生素，虽然抗生素也是控制炎症的有效手段，但是不能一感冒就用，一般病毒性感冒用了也没有用，用得频繁了，就会损伤阳气，因为抗生素是寒凉的药物，频繁使用，孩子就会阳气不足。其具体的表现是：孩子经常感冒，风吹不得，雨淋不得，稍微风吹草动，孩子一定感冒，同时会出现鼻炎、咳嗽、哮喘、皮肤湿疹等种种疾病，不一而足。
我觉得应该用调理脾胃的方法来解决问题，因为中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，我们既然要慎补先天，那么从后天脾胃开始补，也是一个很好的思路。一般情况下，我用八珍糕加减治疗了很多被视为顽疾的孩子疾病，效果非常不错。
于是我就建议这个孩子的家长，不要去治疗呼吸系统的病了，只要现在没感冒就可以，马上服用八珍糕，养脾胃之气，脾胃之气一足，自己的正气就足了。具体的用药比例我斟酌了一下，没有使用山楂，加入了麦芽。然后让孩子的父亲每天给他熬着喝。
回去以后，这个孩子就没有了音讯。有一天，这已经是过了很久了，孩子的父亲来看我，他是办事，顺路来的。我马上就问孩子如何了？怎么不来找我看看？
孩子的父亲笑道：“孩子一切都很好，我们还来看什么呢？”
听了他的叙述我才知道，孩子从服用八珍糕开始，身体就直线好转，中间虽然微感风寒过，但很快就解除了，然后逐步撤掉了激素，现在已经是个健康的孩子了，不再三天两头感冒，每天蹦蹦跳跳，快乐得很。
我真的替家长感到高兴啊！
但是需要提醒的是，八珍糕里面有白扁豆，需要煮20分钟以上，有个别孩子曾经在服用的时候出现过几次呕吐，我分析就是白扁豆炮制不够，没有煮熟的缘故，所以现在我对外地的患者常去掉白扁豆，因为外地的药店炮制如何我们无法控制，另外具体每味药的比例也可以请当地医生斟酌。
现在，我把我经常用的加味八珍糕的基本方子的基本方子写出来，供各位参考：太子参20克、白术30克、茯苓50克、山药50克、薏苡仁50克、芡实20克、白扁豆20克、莲子肉50克、生山楂30克、炒麦芽30克。这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的食物，可以放心食用，其中的太子参和白术是温药，而山药、白扁豆、莲子肉都是滋脾阴的，所以这是一个阴阳双调的方子，如果孩子的舌头很红，则需要去掉太子参和白术就可以了。需要注意的是，在有外感病的时候，则需要停服。
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