煮粥教你一招，养血益气粥，女人的那几天特别的日子，就靠它帮忙

我自己承认我是懒人，尤其夏天，真心不爱在厨房多呆一会儿，煮个粥还要看守，还要不断的搅动。大家是不是和我一样，那我就悄悄的告诉你。不溢锅，不用再炎热的厨房看守，窍门就是拥有一口电饭锅，接通电源，按下开关就ok

今天主要是介绍这道懒人粥，红枣黑米粥，选用了大米 黑米 红枣 花生米，在这里，我选择它们一块搭配着食用，主要是这些食材都有补血益气的效果，特别时候女性朋友的那几天来食用。

食材；大米 3克 黑米 30克 花生米 30克 大枣 8粒

工具；电饭锅

做法；

1 准备好所用食材。

2 将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。

3 泡好的食材，一同倒入电饭锅中，在加入适量的清水。

4 盖好电饭锅盖子，接通电源，选择 汤粥功能，按下开始键。

5 煮粥功能自带时间是1小时30分钟，时间到了电饭锅发出了蜂鸣声，打开盖子。就可以食用了。

6 喜欢甜一点的可以加点红糖

叨唠；食材洗净后提前泡至，煮出的粥可以更加粘稠。