【导读】三七粉怎么吃?三七粉是用三七制成的,很多人不知道三七粉怎么吃,那么,今天小编就来跟大家介绍三七粉怎么吃,这四种吃法最养生,赶紧往下看吧。
三七粉怎么吃
三七川贝雪梨
材料:三七15克,川贝母12克,雪梨6个,糯米100克,冬瓜100克,冰糖150克,白矾适量。
做法:
1、将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎;白矾溶化成水。
2、将6个雪梨去皮后,在有蒂一头刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核,再把它们浸没在白矾水内,以防变色,然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内。
3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后,再同三七、川贝母拌匀,并分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好“盖”,放在盘内,上笼蒸,大火蒸约50分钟,至梨烂后即成。
4、服用时,每次食用雪梨1个,早晚各服1次。
三七粉怎么吃
三七枸杞炖乌鸡
材料:乌鸡350克,三七8克,红枣、枸杞子各10克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、乌鸡斩块汆水,三七洗净,红枣、枸杞子洗净,姜切片待用。
2、净锅上火,放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
推荐阅读:
三七粉怎么辨别真伪 三七粉的功效
三七粉的功效 如何用三七粉养生
三七粉的功效与作用 三七粉美容效果特超好
三七粉的正确吃法 每天一勺堪比十全大补汤
功效:三七既能止血又能活血散淤,还能消肿止痛,尤其是对关节痛有效。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品。
凉拌三七
材料:新鲜三七,盐,醋,糖,香油,生姜,大蒜。
做法:
1、菜市场买到的新鲜三七,把老的摘掉,洗净。
2、用开水焯一下,姜和蒜切成碎。
3、放一点盐、醋、糖、香油,拌匀即可。
三七蒸南瓜
材料:南瓜500克,蒜头2颗,三七适量,盐,鸡精适量。
做法:
1、热油锅,爆香蒜茸。
2、倒入南瓜和三七翻炒半分钟。
三七粉怎么吃
3、加盐和鸡精调味,关火,装盘。
4、烧开适量水,放入南瓜隔水蒸8分钟即可。
乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品。
联系客服