开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2016.08.01
小米粥中含铁量比大米高一倍,小米粥含有多种维生素,营养价值高。
小米粥,清热解渴、健胃除湿、和胃安眠,有的人胃口不好,吃了小米粥后能开胃又能养胃,具有健胃消食。
南瓜的营养成分较全,南瓜味甘,性温,具有补中益气、促进消化的功效。
1.将南瓜洗净去皮去籽,切成小块,小米洗净。
2.锅里放适量清水,放入南瓜和小米,大火煮开,转中小火,熬20分钟即可。
喜欢甜的可以加适量白糖喝。每天几大碗都喝不腻,这颜色太诱人,有食欲。
微信登录中...请勿关闭此页面