保护嗓子的食物有哪些

1、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥疼痛的症状。2、梨子，具有止渴生津、润肺护嗓的效果。如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。3、薄荷茶，薄荷本身就有提神醒脑的作用，用薄荷泡茶水喝，还可以去火、止咳甚至抑制口臭。4、枇杷，具有止咳化痰的功效，是许多止咳糖浆的重要成分，同时还可以有效缓解喉咙发炎引起的红肿、热痛，甚至对于久咳不愈的患者都有绝佳的疗效。5、胖大海，是我们生活中常见的去火清热茶，同样可以缓解由肺部热证引起的咳嗽症状。1、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥疼痛的症状。2、梨子，具有止渴生津、润肺护嗓的效果。如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。3、薄荷茶，薄荷本身就有提神醒脑的作用，用薄荷泡茶水喝，还可以去火、止咳甚至抑制口臭。4、枇杷，具有止咳化痰的功效，是许多止咳糖浆的重要成分，同时还可以有效缓解喉咙发炎引起的红肿、热痛，甚至对于久咳不愈的患者都有绝佳的疗效。5、胖大海，是我们生活中常见的去火清热茶，同样可以缓解由肺部热证引起的咳嗽症状。