冬天养胃喝什么粥? 13款养生粥有效调理肠胃(7)

发表日期：2014-11-25 | 来源 ：中华养生网 | 点击数：1017 次　收听：

 

　　13、白萝卜粥

　　材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。

　　做法：先将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟左右，再加洗净的粳米用旺火烧开，再用小火煮至稠，用红糖或盐和味精调味。

　　功效：开膈顺气、健脾化痰。

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