足背拇指上下颌，横纹上下内外端。趾骨两侧扁桃腺，对症治疗很灵验。气管食管跖外缘，趾跖关节喉头点。一二跖骨缝隙间，胸部淋巴深点按。内耳迷路在四五，头昏耳鸣晕车船。足背二四一大片，胸部乳房推压全。横跨足背是横膈，分推膈肌防痉挛。双指按揉双肋骨，开胸顺气消胁痛。上身淋巴外踝前，免疫退烧又消炎。下身淋巴内踝前，免疫强身驱病患。
足背拇指上下颌，横纹上下内外端
牙疼不是病，疼起来要人命，想必大家都听过这个说法。牙疼很难受，让你吃不下去饭，饿着流口水。那么我们怎么调理呢?就在大脚趾趾甲后面的骨头上下的带状区域，它就是管着上下颌的。治疗口腔溃疡、牙痛、牙周痛、流鼻涕、打鼾等这些症状都可以按摩这个区域。在按摩的时候要顺着一个方向按，不能在风箱里赶耗子。
趾骨两侧扁桃腺，对症治疗很灵验。
扁桃腺反射区在哪呢?就在大脚趾根部那根筋两边，它能够有效缓解感冒引起的扁桃体发炎，肿胀，化脓，扁桃体肥大，咽喉痛等症。
气管食管跖外缘，趾跖关节喉头点。
就在大脚趾往下大概三四厘米的一条带状区是气管、食管、喉头的反射区，它是专门用来治疗咳嗽、气喘、气管炎、感冒等病的。
一二跖骨缝隙间，胸部淋巴深点按。
胸淋巴腺反射区在喉和气管、食管反射区旁边，是一个三四厘米的带状区。按揉这个区对气管、支气管有很大好处。另外，这个反射区对于胸痛或者有炎症、肿瘤的病人也是一味好药。
内耳迷路在四五，头昏耳鸣晕车船
内耳迷路反射区，名字起的很好听，也很有意思，就是说耳朵迷路了。这个反射区在哪呢?就在四五脚趾指根下的两厘米的区域内。别看这个区域小，但它很管事儿，对治疗身体的很多毛病都有疗效，对付头晕、晕车，高血压、美尼尔综合症等都得用它。
下面我给大家说说美尼尔综合症。这个美尼尔综合症可能大家都不是很熟悉，这个病名是用一个外国人的名字起的，实际上就是经常感觉晕，不舒服。
足背二四一大片，胸部乳房推压全
现在乳腺疾病比较多，为啥呢?我就见那个电视上天天是丰乳啊，挺胸啊，你说这不是折腾人嘛。人好好的，非得挺挺胸，丰丰乳，弄来弄去胸没丰，最后得了个乳腺癌，消停了。我不提倡挺胸丰乳这些做法，但有了病咱还是要治，治疗乳房病的反射区在哪呢?它就在脚二三四趾的下面长2-3厘米、宽2-3厘米的这个圆形区域内，它对于胸痛、胸闷、乳腺炎、乳腺增生等都有疗效，可以说是妇女同志的福区。
横跨足背是横膈，分推膈肌防痉挛。
在脚面上有一条横膈膜反射区，像打嗝、呃逆、恶心、腹痛等这些小毛病都得向它求救。怎么做呢?这个反射区是一个长条形，那么就得用大拇指横着来推了。但是，得用那个补泻一步法，顺着一个方向横着推，不能来回推。
双指按揉双肋骨，开胸顺气消胁痛。
对于肋骨像胸闷、岔气、肋膜炎、肋间神经痛、肩背酸痛等各种问在这个肋骨反射区按一按，揉一揉，都有好处。
上身淋巴外踝前，免疫退烧又消炎。
淋巴腺反射区分为上身淋巴和下身淋巴，双脚外踝骨前下方那个凹陷处是上身淋巴反射区。这个反射区对于各种炎症、发烧、囊肿、肌瘤蜂窝组织炎等都有很好的治疗效果。
下身淋巴内踝前．免疫强身驱病患
下身淋巴和上身淋巴反射区所治疗的病症差不多，就是位置不太样，下身淋巴腺反射区在双脚内踝骨前下方的那个凹陷处。
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