橘子皮泡水的功效与作用,橘子皮泡水的适宜人群和禁忌人群

2018-12-13

橘子皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，我国南方大部分地区都有栽培，采收成熟果实，剥取外层果皮，晒干或阴干，其主要成分包含挥发油，橙皮苷，新橙皮苷，柑橘苏，肌醇，维生素B，维生素C，胡萝卜素等成分，用来泡水饮用，可以起理气健脾，燥湿化痰之功。

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1、适宜人群：消化不良、脘腹胀痛、咳嗽痰多者。

2、禁忌人群：气虚体燥、阴虚燥渴者、吐血及内有实热者。

橘子皮泡水的家常做法

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材料：橘子皮10克。

做法：将橘子皮洗净，放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，待水稍凉后，加适量蜂蜜调味即可饮用。

好处：止咳化痰，健脾胃，破滞气，增加食欲。