养生警惕：四个午睡禁忌让你越睡越难受

2013年6月5日【评论1条】字号：T|T

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　　核心提示：很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。

四个午睡禁忌让你越睡越难受

　　据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”，这里面就要注意四个要点和四个禁忌。

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