雨水
今年雨水时间
2月19日
01：17：57
雨水
二十四节气中第二个节气，
万物开始萌动，春天到了！
雨水习俗
1.雨水节，回娘家
出嫁的女儿和女婿要回家探望父母。
2.接寿
3.拉保保
即雨水节拉干爹，意取'雨露滋润易生长'之意。
雨水养生—健康养生篇
食材：五花肉、黄酒、葱、姜、蒜、八角、花椒、茴香、香叶、丁香、桂皮、老抽、白糖。
做法：
1、五花肉切成方块，入锅中加热，使肉中的水份降低。
2、待五成水蒸干后，加入黄酒，用中火闷一会儿，再加入少量的水。
3、放入葱姜蒜等所有调料加热至八成熟，放入食盐。
4、小火加热至水快干时，再加入少量白糖，老抽即可。
功效：补肾养血，滋阴润燥。
食材：芥菜、冬笋、淀粉、盐
做法：
1、荠菜去根切成小段，冬笋切片，将冬笋放入水中煮10分钟，再将冬笋和笋汤分别盛起。
2、油锅煸炒冬笋，在笋汤中加入适量的淀粉搅拌匀,倒入锅中煸炒勾芡，加入盐调味。
3、把荠菜倒入锅中,煸炒至汤煮沸即可。
功效：主利肝气，清热明目。
做法：
1、将首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥。
2、熬熟以后，放入少许红糖调味即可。
功效：补气血、益肝肾之功效。
雨水养生—生活起居篇
>>春捂重点是下半身
>>腿部防寒有妙招
敲击按摩风市穴
>>干洗脚
用双手从大腿根部按摩至足踝，再从足踝按摩回大腿根部，重复10～15次，也可起到腿部保暖的作用。
>>缓解春困最好的办法是——运动
>>巧用穴位驱赶“春困”
每天按揉5～10分钟，就可起到安神定志、调整睡眠的作用。
雨水节气期间，天气变化不定，防流感要做好这4件事。
雨水养生—健康养生篇
阳池穴是三焦经的原穴，可以补下焦之气，培本肾元。
雨水祝福：
雨水季节雨纷纷，
浇灌幸福花芬芳。
吉祥如意春风吹，
好运来到喜鹊叫。
愿你喜讯频频传，
笑逐颜开喜心上。
事业兴旺春笋般，
工作顺利胜似帆！
【祝】雨水节气，湿气上扬
【雨】养生保健，重在脾脏
【水】常吃果蔬，少食生凉
【节】五味不偏，饮食适当
【气】慢减衣物，切勿受凉
【健】还要注意，气温骤降
【康】流行感冒，时时预防
雨水到啦，赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福：祝大家雨水快乐， 吉星高照，好运缠绕，快乐逍遥，幸福拥抱！
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