3大食物鸳鸯配 补出女人好气色

食物的相生相克原理大家都知道，有一些食物放在一起食用会产生食物中毒，而有些食物放在一起则成为绝配，如西红柿和鸡蛋的配对。食物配的好，可以让女人气色更加好，跟着漂亮女人网小编一起来看看美容又养颜的食物鸳鸯配吧！

　　【芝麻和海带】：美容抗衰老
　　芝麻里面含有丰富的脂肪和蛋白质，这些营养成分能补给皮肤的营养。并且芝麻里面还含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消和中和细胞里面的有害物质游离基的积聚，可以是皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
　　而海带是女人非常好的补养品。韩国女人生完孩子之后都是用海带汤补养身体，所以韩国人在生日那天都要喝海带汤，为的就是纪念母亲的这一份母爱。并且海带还能让女人的头发变得更加秀丽飘逸哦！

　　【猪肝和菠菜】：补血养颜
　　猪肝有补肝明目，益气补血的中作用，可以补充女人的气血虚弱和气色不好，是非常好的补血食物。它还含有丰富的维生素A，可以维持健康的肤色，让皮肤更加漂亮。
　　菠菜里面含有水分、碳水化合物、蛋白质等等营养元素，能润燥滑肠、洁肤抗老。菠菜里面还含有大量的维生素和膳食纤维，促进人体新陈代谢，延缓衰老，排除体内毒素有效的祛痘美肤，两者结合非常补血养颜。

　　【甲鱼和蜜糖】：防衰老
　　甲鱼是具有鸡鹿牛羊猪五种肉的美味，所以又叫做“美食五味肉”。甲鱼肉质鲜美，富含高蛋白和低脂肪，含有许多维生素和微量元素，是滋补的珍品。甲鱼能有效的滋阴清热，补虚养肾，补血补肝。
　　蜜糖就是蜂蜜，蜂蜜本身含有非常丰富的营养元素，能降血压、护肝和缓解疼痛，不仅仅是营养品还是延年益寿的药品。蜜糖集合千万种花粉的营养，能有效的美容养颜，使得皮肤光滑细嫩有弹性。甲鱼和蜜糖配在一起可以防止女人衰老，有效护肤。