原来红茶这么喝，补气补血功效佳

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红茶甘温，可养人体阳气，并且含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，还可助消化，去油腻。除此之外，红茶的兼容性很好，搭配各种材料口味都不错。

下面茶多多推荐几个养生茶方，补气补血效果非常佳。

补气血牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

补气健脾黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克，红枣5颗。

调制：1、将红枣、黄芪洗净加水，煎煮一直到红枣熟烂为止。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

特色及功效：红枣是补气血功效不错，黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。这款茶有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。

补虚养血糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

美容养颜玫瑰红茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

清咽利喉甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

暖身暖胃生姜红茶

药茶配方：去皮生姜15片，红茶1包，蜂蜜少许。

制作方法：把生姜和红茶一起放到杯中，用90摄氏度左右的水冲泡，等水温后放入蜂蜜。

饮用方法：一天饮用3杯左右，最好饭前饮用。

药茶功效：可以暖身暖胃，最适宜冬季饮用。

补肾养肝枸杞桂圆茶

药茶配方：桂圆肉、莲子各10g，红枣10枚，枸杞3g，红茶5g，红糖适量。

制作方法：在桂圆肉、莲子、红枣、枸杞中加入红糖，用红茶汤炖服。

饮用方法：即炖即食

药茶功效：桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

阿胶红茶

药茶配方：阿胶6g，红茶3g。

制作方法：1. 将红茶加水煮沸；2. 加入阿胶熬煮直到阿胶融化。

饮用方法：即煮即食

药茶功效：阿胶对女性的好处甚多，这款茶饮不仅滋阴，还能够振奋精神，治疗因为血虚引起的头晕、面色萎黄等，尤其适合处于更年期的女茶友。

理气解郁陈皮红茶

药茶配方：红茶1克，橘皮15~25克，红糖25克。

做法：橘皮加水500毫升煎煮沸10分钟，取汁冲泡红茶、红糖，分3次温饮，每天一剂。

功用：理气消食，用于消化不良，尤其适用于生气导致的腹胀、胃痛。

大补气血参桂茶

药茶配方：人参2g，肉桂4g，黄芪、甘草、红茶各3g。

制作方法：用沸水泡5分钟

饮用方法：冲泡后即可服用。

药茶功效：有益气温中的作用，可以治疗气血两亏。

正所谓“药补不如食补”，大家不妨都试试吧！