在出现双下肢发凉感、间歇性跛行、静息痛，双下肢麻木感及感觉异常，以及皮肤红肿、胼胝出现等情况时，应该及时到内分泌科、足病专科及相关科室进行诊治。随着国人生活水平的提高、生活方式的改变，糖尿病患病率逐年升高。而我国2糖尿病患者血糖控制达标情况却不甚理想，长时间的血糖控制不佳导致糖尿病并发症的发生和发展。其中糖尿病足是糖尿病慢性并发症中最严重和治疗花费最高的慢性并发症之一。我在门诊中经常可以看到一些患者，本可以避免发展为糖尿病足，却因为缺乏糖尿病足预防的相关知识而最终面临的更加严重的结局。那么如何预防糖尿病足？下面我们就一起来探讨一下。糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的下肢血管病变而导致的下肢感染，溃疡形成（或）深部组织的破坏。俗称“烂脚”。糖尿病足致残率高，需行截肢手术者占约5-10%，占所有非创伤性截肢的50%以上，截肢后30天内死亡率约有10-14%，对患者危害极大。1.既往有过足溃疡病史或截肢；独居；经济条件差；赤足行走等。3.血管状态：双下肢发凉感、间歇性跛行、静息痛等。4.皮肤：颜色暗红、发紫；温度明显减低；胼胝；趾甲异常；皮肤干燥；足趾间皮肤糜烂等。这些因素都会导致糖尿病患者罹患糖尿病足的风险增加，所以对于糖尿病患者我们应该针对这些危险因素积极采取措施避免足溃疡的发生。1.养成每天检查足部的习惯，尤其是那些糖尿病病史长，有下肢麻木感、发凉感等症状的患者。重点检查足底、趾间以及骨性凸起变形的部位。应当观察有无水疱、红肿、擦伤、趾甲异常、鸡眼和胼胝等。2.学会正确的洗脚方法：不要长时间浸泡双脚；洗脚前用手、温度计或者让家人测量水温，以不超过37度为宜；洗脚后用浅色毛巾擦干趾间的水分（便于检查有无出血和渗出），保肢足趾干燥。洗脚后可以应用皮肤护理膏涂抹于干燥处，足趾间应避免涂抹。3.细心修剪趾甲：剪趾甲时要确保在看清楚的状态下进行；避免剪得过深，避免将鸡眼和胼胝剪破，应去足病专科进行处理，不要去公共浴室修脚；不要让趾甲长得过长；剪趾甲后应用锉刀将边缘修光滑。
4.选择正确的运动方式：不要让足部长时间负重，足部有开放性损伤时应避免负重。5.选择合适的鞋袜：选择跟脚、透气性好、鞋底较厚、鞋内柔软的鞋，必要时可进足底压力测试个性化定制鞋垫以保证足底受力均匀。买鞋时应选择下午时间买鞋，因为通常在下午的时间，足部尺寸处于相对较大的水平。同时注意不要选择外露脚趾的、带孔的凉鞋或拖鞋。穿鞋时一定要先检查鞋内有无异物。袜子应该选择天然材料制成的袜子，袜子内不要有毛边，袜子过紧过松都不合适，同时每天要更换袜子。
