知足常乐 做到“三不”(图)

知足常乐 做到“三不”

王硕一

老年人常讲“知足常乐”，但在实际生活中，有些老年人常由于一时、一事的不知足而影响心情。要想使知足常乐成为我们身心健康的一大法宝，不妨从以下“三不”做起。

一是不过高企求。老年人应当有自己的目标，有积极向上的追求。但这种精神追求与物质欲望是两码事，有些人一生把追逐名利、积累财富视为幸福，永不满足，在患得患失中，幸福指数也会随着期望值的不断增大而下降。其实，人不过是“夜眠一张床，日饮三餐饭，”“生不带来，死不带去”，哪里需要太多？以简单、朴素、唯物的想法对待生活，始终保持一颗淡定之心，才能使我们在现实的满足中得到快乐，在精神的富足中获得幸福。

二是不与人攀比。生活在人群中，人与人之间总免不了要互相比较，但比什么，怎么比，却显示出一个人的胸怀与境界。职务不如人家高，钱不如人家挣得多，子女不如别人家的孝顺，就这么比来比去，比出了一肚子委屈与不快，比没了现有的快乐与幸福。最好的做法是丢掉不自信，不与人攀比，才能满怀自足、怡然自得。

三是不怨天尤人。人活在世上，总是离不开大环境和小环境，俗话讲“不如意之事常八九”，可是有些人似乎看不到这一点，总是用自己的眼光或者说是用一种理想主义的眼光，去看社会事、身边事，遇到不对自己心思的事，常常是怨这怨那，牢骚满腹，整天一腔怨气、忧心忡忡的样子。其实，一些不完美、不公平、不如意之事，并不会因你的耿耿于怀、愤世嫉俗而有所改变。既然如此，我们不妨正视人世间诸多的欠缺与遗憾，从调整自我入手，在一种适者生存、随遇而安的心态中平心静气，知足常乐。