4个指标控得好，血栓不找你！
1、低密度脂蛋白<3.4毫摩尔每升，
2、甘油三酯<1.7毫摩尔每升，
3、总胆固醇<5.69毫摩尔每升，
4、同型半胱氨酸<10微摩尔每升。
预防血栓最好做到以下4点：
1. 合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、深海鱼、豆类等，减少肉类油脂的摄入；
2. 平时多活动多运动，避免久坐；
3. 早睡早起，注意加减衣服，衣服鞋袜不要太紧会减慢血液循环；
4. 主动筛查，高危人群条件允许应定期做深静脉血栓，超声检查。
我是赵丹阳医生，有任何问题可以在评论区告诉我。#谣零零计划##点亮真知计划#