肠易激综合征该如何调理？

肠易激综合征起病隐匿,症状无特异性,典型症状为腹痛、腹胀,由精神、饮食、寒冷等因素诱发，会反复并迁延，临床上分为腹泻主导型、便秘主导型、腹泻便秘交替型三型。腹泻主导型者粪量少，如水状，无血液，禁食症状消失，进食症状又重新出现，夜间不出现。便秘主导型者大便干结，排便不尽，排便有疼痛感。腹泻便秘交替型者恶心、呕吐、尿频、腹泻、排便疼痛。如何治疗肠易激综合征？　

　 一、一般治疗

　　调整饮食，避免敏感食物，减少产气食物，多食高纤维素食物，少食高脂肪食物。保持良好心态，不要紧张、焦虑、抑郁、郁郁寡欢、忧愁。根据自身症状服用具有减弱结肠动力和抑制胃结肠反射的胃肠解痉药，能促进胃十二指肠排空，减弱胃结肠反射的胃肠动力药，能促进肠胃蠕动的泻药，能镇静、抗抑郁、抗焦虑的精神药物及消除胃肠道胀气的药物。

　 二、饮食疗法

　　肠易激综合征者应多吃能增强免疫力和保护胃黏膜的食物。这些食物对患者身体有益。牛奶可多喝，因为牛奶富含优质蛋白质和矿物质，能保护胃黏膜。鸡汤可多喝，因为鸡汤富含钙、磷及当白芷，能增强人体抗病能力。香蕉可多吃，以为内香蕉中有氨基酸，能安抚神经，起到镇静作用。除此之外，平常还可按肠易激综合征的食疗法煮食物食用，比如板栗芡实羹等。　

　　三、其他疗法

　　生活规律，准时睡觉，三餐定时，不要随意用药，要保持积极乐观的心态，要加强身体锻炼，多到户外参加运动，提高自身免疫力。症状明显者应到专业医院就诊，了解自身病情，并根据医生指导服用药物治疗。日常，为辅助治疗疾病，应多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、梨、石榴、、芹菜、白菜、油菜等。饭前不要吃胀气食物，饭后要吃水果。坚硬食物不利于消化，不要经常吃。汤水对身体有益，可经常喝。