闺蜜小香最近跟我发牢骚，她说自己工作虽然稳定，但三五千的工资只够基本生活保障。为了增加收入，她报名参加理财班，可学完了没钱投资，更别提赚钱了；后来又做起了微商，货屯了不少，可顾客很少。小香因此深受打击，没赚到钱，还花了不少冤枉钱，她感觉自己做啥啥不行，对自己一点信心都没了。
你是不是也像小香一样，拿着一份饿不死也富不起来的工资，日子过得紧巴巴，看见身边的朋友靠理财、微商等各种方式赚到了钱，于是你也想试试，今天做做这个，明天又干干那个，结果啥也没干成？
90后CEO刘媛媛在《精准努力：刘媛媛的逆袭课》这本书中指出，你之所以没有完整的做成一件令自己满意的事，不是你不够努力、不懂坚持，而是因为你不会制定目标。
通常我们制定的目标是这样的：一年读三百本书、一周减掉二十斤，当这些计划被写在愿望清单里，你并不知道自己读一本书需要花多长时间，也不明白减肥的原理到底是什么。你对自己要做的事情根本不了解，所以你也不知道怎样做才能实现目标。
我们总以为一年很长，足够完成所有的目标了，但一年的时间确实没有我们想象的那么长。当你计划一年读完三百本书的时候，不妨将这三百本书分配到周或者天，你会发现一周大概要读六本书，也就是说每天要读完将近一本书才能完成一年读三百本书的目标。你对时间没概念，所以不知道自己定下的目标有多离谱！
通常情况下，制定目标的时候我们的自信心都会爆棚，这导致我们预设的时间都是在极理想的状态下所花费的时间。但实际情况是，当我们着手做一些事情的时候，拖延会拽住我们迈出的脚步，注意力分散会减缓我们前进的速度，这些都在无形中消耗着我们的精力。对自己的能力不了解，制定的目标过于艰巨，导致我们一开始就定了一个自己完不成的目标。
为什么目标不能多？
目标越多，人越容易迷茫。想学习，又想赚钱，想读书，又想健身，目标之间本来就是冲突的，我们的生活本就充满了许多难以平衡的矛盾，事业和家庭的矛盾、健康和工作的矛盾，如果再增加一些矛盾的目标，只会让我们一点动力都没有，做着这个想着那个，甚至什么都不做，一动不动，到最后一事无成。
坚持一个原则：一段时间内只集中完成一个目标。20世纪20年代德国心理学家B.B.蔡格尼克通过实验得到结论：人们对于尚未处理完的事情，比已处理完的事情印象更加深刻。这就是为什么我们总是干着这个想着那个，注意力永远无法集中的原因。
要减少大脑中的想法，提高专注度，最有效的方法就是减少待办事项。一段时间内只制定一个目标，待办事项只有一件，内心会暗示自己：只需要完成这件事，今天的任务就完成了。如此，既减少了因为没做什么而产生的焦虑，又能让我们专注于正在做的事情。
为什么目标不能太远？
目标太遥远，出现的偏差就会越大。一件事情，如果当下就要做，我们会对需要的时间和面临的挑战有一个理性的判断，但是，如果告诉我们一年以后再完成，我们会自然而然的低估遇到的困难，缩短需要的时间，这样一来，一开始便注定无法在预期内完成目标。但大多数人无法意识到是时间的设置出了问题，只会怪自己太懒、太慢，质疑自己的能力，最终让自己倍受打击。
目标太近也不好，失去了想象的空间也会失去行动的力量。
刘媛媛通过实践总结出：以季度为单位制定目标是最合适的时间长度。三个月的时间，既拥有想象的空间又不至于太遥远，四个季度可以实现四个阶段性目标，让四季在努力和期待中过的实实在在。
工作后你有没有发现，每一年，单位或公司都要举办一次总结表彰大会或是年会，难道老板们劳命伤财的把员工聚在一起，只是为了开心一下？
我们常说生活需要仪式感，长一岁要过一次生日，结婚要举行婚礼，就是失恋也有人会举办单身派对，为什么要举办仪式？因为当仪式感来临的时候感情才会被激发出来，公司开年会就是为了激发员工对公司的依恋感和忠诚度。
从现在开始，请为你的目标举行仪式，不需要多么隆重，但一定要活泼可爱严肃认真，可以开个会、宣个誓，或者沐浴焚香，以此来增加你对目标的重视程度，这样你就不会在执行的过程中轻易放弃。
六步循环法即：定位、策略、执行、反馈、调整、完成。
比如“我要考北大研究生”是一个目标，但这个目标看上去很笼统，你不清楚自己能做什么。
目标解释，就是把目标转换成自己能做的事。可以把“我要考北大研究生”解释为“专业课考到240分”、“两门专业课各考120分”、“做对卷面80%以上的题目”、“弄懂教材80%以上的知识点”，这样你就知道要考上北大研究生，就是要学会教材上80%以上的知识点，那么，现在能做的就是学习教材。
闺蜜小香将目标解释运用到了微商中，她将做微商解释为“卖自己感兴趣的日用消耗型产品”、“卖极具性价比的护肤品”、“记录产品使用感受并分享”。通过这一系列的解释，她知道了自己应该选择的是护肤品，是大多数人都能用得起的物美价廉的产品，并且她要亲自使用，真诚分享，这样她就不会半路跑去卖服装或是其他什么商品，不会被其他奢侈品大牌拐跑，也不会单纯地忙于发广告刷屏，而是明白了体验和选择产品是第一步。
第一步，找到阻碍目标实现的问题和障碍。还是拿“考北大研究生”来举例，知道了要考上北大研究生就要弄懂教材80%以上的知识点，如果我们目前只掌握10%的知识点，阻碍我们目标实现的问题和障碍就是剩下的那70%的知识点，我们只要尽量多的掌握教材上的知识点并努力让它大于80%，就能实现考上北大的目标。如果不知道阻碍考上北大的问题和障碍就是教材上那些还不会的知识点，恐怕我们会买很多重复的资料，把精力浪费在已经做会的题目上，看起来很勤奋，但做的都是无用功。
第二步，找到能够解决这些问题和障碍的方法。即使是同一个问题，不同的人也会有不同的解决方法，更何况实现目标会遇到各种各样的问题和阻碍，我们不能提供一个万能的方法帮你解决问题，但是，利用一些小技巧，就可以有效避免方法与目标背道而驰。第一，随时记录自己的想法，以免它稍纵即逝；第二，把解决问题的方法完整的说给朋友听。把方法说出来，当我们听到自己说，会更容易发现漏洞，这样就能判断出制定的方法到底可行不可行。
执行的最大敌人就是拖延和注意力分散，但是如果你已经掌握了制定目标的'两不一要”原则，就会迫不及待地开始行动了。
记录每天做过的工作，记录执行目标的过程，通过对照目标回看记录，你就能找出犯过的错误和存在的问题。
大多数人走到反馈那一步就停止了，因为看到反馈，信心便失去了大半，思路也会陷入混沌，所以，保持积极的心态是关键，只有积极，思路才清晰，调整才正确，才能保证目标实现。关于如何保持积极，书中有一个章节专门讲心态，你可以仔细阅读。
如果能坚持不断地循环做到定位、策略、执行、反馈、调整这五步，最终一定能实现目标！
成功一次之后，你仍不能忘记的一件事情就是，做记录！记录失败能帮助我们进步，记录成功可以让我们复制更多的成功！
新年伊始，你的朋友圈发布了一堆新年目标，要减肥、要读书、要考研、要学习英语……制定了这么多的目标最后一个都没实现，于是你开始质疑自己的能力，怪自己不够努力，不懂坚持，殊不知原来在制定目标时你就失败了。学会像成功人士那样选择目标，精准发力，你也能像刘媛媛一样华丽转身，赢得一个开挂的人生！
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