肌肤水嫩 必吃7种保湿蔬果

  进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。

    一、芦荟

    美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏

    芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

    二、莴苣

    美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱

    莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

    三、黄瓜

    美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎

    黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

    四、西瓜

    美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿

    将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

    五、柠檬

    美肌效果：美白、除皱、抗痘

    柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

    六、葡萄

    美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

    将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

    七、芹菜

    美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤

    芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

    以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!