不知道您是否有过这种经历，身体只要稍微一碰，局部皮肤就会出现一块淤斑；更有甚者，隔几天就会莫名其妙地出现紫色的淤青，摸上去不疼也不痒，仔细想想好像也没撞到哪儿。中国中医科学院主任医师王宏才说，这种现象多是皮下出血的表现，临床上女性更多见。
究其原因，多数人与先天体质和家族遗传有关，并无大碍，单纯是因为皮下毛细血管比较脆弱，即使受到不易察觉的磕碰，都会受到损伤而致血液溢出，因此在皮肤上留下蓝紫色的淤斑。
中医则认为，导致这种体质的原因有二：一是脾气虚若，脾不统血。中医体系中的脾具有多种作用，其中之一便是约束血液、使其不致溢出脉外，即“统血”的作用。当脾虚导致统血功能降低时，就会出现莫名其妙的淤斑。这类人可能还会有食欲不佳、腹胀、便溏、易倦怠、少气懒言、面色萎黄等症状。“归脾汤”是专治脾不统血的中医方剂，但由于此病跟先天因素有关，因此药补作用未必好过食补。大家不妨试试食疗方：红枣、花生、桂圆肉干，三味煎水，平时代茶饮，对部分女性有一定效果。
第二类原因为血淤体质。此类型以瘦人居多。常伴有面色晦暗、口唇暗淡或发紫、眼眶发黑、易烦躁等症状。因为有淤血内阻，导致脉络不通，因此血液溢出脉外。这类人应多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，以及富含维生素C的水果蔬菜，如青椒、辣椒、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
无论哪种类型的人都应在生活中注意减少磕碰。另外，除了身体出现淤斑外，如果还伴有牙龈出血、鼻血、便血、月经量过多或消化道出血的现象，则建议您及时去医院化验一下，做一些相关的血液检查，如血常规、凝血机制方面的检查，以排除其他疾病。
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