内光疗法：每天双手合十闭眼十分钟

大和尚为什么基本上每天都保持双手合十的姿态，一是敬佛，二是养性，托单手则是敬俗家。
             

 

 

其实双手合十还有其合静归心之功，更是纳光清虚与明心见性之需。

我不是佛家弟子，但是也常常双手合十做清静姿态，意想不到的蓝光出现在闭目的额头之上环绕，就像阴阳鱼运动状，无比愉悦，而且感到养目养性，精神十足！