坐地铁时，经常戴着耳机听音乐，会伤害我们的听力吗？

不少人坐地铁的时候都喜欢戴着耳机听音乐，这会伤害我们的听力吗？

相信大部分人在坐地铁时都会习惯地戴上耳机，享受自己的一片小天地，而正是因为这个习惯才会给我们的视力造成永久性损失的！因为地铁的环境噪音较大，所以我们在戴耳机时就会不自觉地提高耳机音量从而对听力造成损伤！

在仅如些，在噪音的环境下，经常戴着耳机听音乐，音量大会容易造成耳鸣，导致听力会下降不说，严重的可能还会引起突发性耳聋。而且戴着耳机在外面也听不清人说话，听不到车的喇叭声就很容易出事故。

不管身处何处，戴上耳机、调高音量，世界瞬间“安静”了。戴耳机这件你可能每天都在做的事，正悄悄伤害着听力。

耳朵长时间接收耳机声音的传输,内耳毛细胞容易因为过度疲劳而扛不住，而内耳毛细胞是不可再生的，一旦损坏， 会造成不可逆的听觉损伤。

高强度、长时间佩戴耳机，将对听力造成伤害，所以每次戴耳机不超过45分钟，间隔最少10分钟，每天戴耳机不超过三、四个小时……

戴普通耳机肯定不行，即便音量开到最大声感觉也听不清，影响听歌体验。但是戴主动降噪耳机就不一样了，不仅能屏蔽地铁的噪音，带来一个安静的空间环境，音量也不用开太大。这也是我为什么每次坐地铁、火车还有飞机时，都喜欢戴降噪耳机的原因。

地铁噪声比较大，佩戴耳机一般音量会调节比较高进而对耳朵和听力完成损伤。不过，带一个支持主动降噪的耳机不就行了，比如荣耀Earbuds 3 Pro

荣耀Earbuds3 Pro-超宽频同轴双单元，音效宛如声临其境，场景化智慧降噪，体温AI监测！

不少人坐地铁的时候都喜欢戴着耳机听音乐，这会伤害我们的听力吗？平时使用耳机的时候，应该注意哪些事项呢？

咱们耳鼻咽喉头颈外科的李医生表示：

①听耳机的音量不要超过最大音量的60% ；

②连续佩戴的时间不要超过60分钟；

③本底噪声不要超过60分贝，像地铁的声音就超过了60分贝。

如何缓解久戴耳机的不舒适感？

教你一个动作：①双手捂住耳朵；②双手食指叩击后脑勺。