近日周慧敏一组演唱会的图片爆出，肤白貌美，四肢纤细，少女感都要溢出屏幕了。
如果不说这是周慧敏的话，大概很多人会以为这是某个日本女团的爱豆吧。
作为上个世纪九十年代的代表女星，20世纪90年代中期，周慧敏已经红透了半边天，是很多香港男生的梦中情人。因为甜美清纯的长相一直备受观众的喜爱。被称为玉女派掌门人。
年轻时候的周慧敏真的是太让人惊艳了。
现如今已经51岁的周慧敏活得仍像一个美少女。身材，没有任何中年发福的迹象，保持得特别好；颜值，还是当初的样子。20多岁的我们真的自愧不如。
很快，一众网友开启了自嘲模式。
37岁的秦岚 & 39岁的吴尊
43岁的佘诗曼 & 46岁的郑秀文
47岁的俞飞鸿 & 51岁的周慧敏
64岁的赵雅芝 & 70岁的郑少秋
以及二十多岁，黑眼圈，小肚腩，鱼尾纹，法令纹一样都没缺的你↓
“身体被掏空”“累觉不爱”
变老一定是无论男女都拒绝的“噩梦”，每天悉心的保养护肤，为的就是让自己的皮肤不会衰老、下垂，减缓皱纹生长速度。可年轻气盛，在熬夜饮食上有时候还真的控制不住。
可是明星演员的工作不比我们轻松，甚至作息都不能自己掌控，但即使这样那些明星脸上身上完全没有任何衰老痕迹。这到底是为什么呢？
接下来赶紧和扒姐一起开扒那些，像喝了防腐剂一样不老明星们冻龄的小秘密吧！
周慧敏
在那个没有美图秀秀，没有ps，没有整容微调的年代，周慧敏美的那么认真。
从之前和现在的对比图中，几十年的岁月好像并没有对她产生太大影响甚至更加气质优雅了。
之前周慧敏在访问中也透露了自己的保养秘密：早晚固定做足护肤3步骤：清洁、保湿、防晒，但早晚两次的护肤程序只花5～10分钟，不刻意往脸上添加化学成份的保养品。
她认为，过多的保养品，其实对肌肤而言，都是一种有形的负担，且也怕肌肤过度滋润，失去自我防护能力。
她特别强调了一点，防晒坚持脸部和全身肌肤不遭受太阳的暴晒，出门不仅打伞遮阳，甚至穿长袖的衣服。
运动也是一大法宝，自律的控制饮食，积极的去运动，合理的对待自己的身体，身体才能够合理的呈现最好的状态给你。
秦岚
开挂热播的《延禧攻略》无疑是这个暑假最火的电视剧，剧中秦岚所饰演的富察皇后，端庄娴雅一生善良，不争不抢，号称“乾隆一生的白月光”。
这一角色让秦岚再次大火，又一次走进大众视野的秦岚竟然已经37岁了。可是为啥日常照片中的她看着比扒姐还有少女感？
原来是经常补充胶原蛋白：胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，它对人体最大的贡献在于滋润皮肤和强壮骨骼。人体的胶原蛋白每天都在流失，为了保持“冻龄”，补充胶原蛋白必不可少。
还有运动，俗话说生命在于运动，我们容音小天使真的是一有空就运动呢，
运动可以防止“下垂”或失去肌张力，能减缓随年龄增加造成的机体老化，还能防止大脑的损害。
吴尊
还记得高中沉迷飞轮海，那大概是很多人追的第一波星，那会网络还没有现在发达，不知从啥时候开始，飞轮海就销声匿迹了。
《爸爸回来了》让昔日的男神重回荧幕，看着屏幕里的吴尊，不少人惊呼：岁月为什么没在吴尊身上动手，难道文莱的水是防腐剂做的？
这哪是父女，明明是兄妹啊。
吴尊冻龄的秘密，不用深扒大家也知道，那就是健身了。受国球选手的爸爸的影响，吴尊从小就热爱运动。据说：在文莱他每星期有4至5天都在健身馆。
从健身的角度来说，一个人的衰老是因为肌肉流失而造成的新陈代谢水平下降。
有数据说，随着人的衰老，肌肉会逐渐退化，从30岁开始，肌肉开始以每年0.5%-1%的速度流失，60岁之后，全身肌肉将流失掉30%，超过80岁，超过一半的肌肉会流失殆尽。这就是为什么很多人在30岁以后开始发福，体重逐年增加。
所以，健身对保持年轻，抗衰老是很有效果的。还能保证身体的健康。
赵雅芝
曾经的“白娘子”已步入花甲之年，我们脑中对花甲的印象应该都是头发花白，慈祥的脸上沟壑纵横吧。
但是已经64岁的赵雅芝脸上一点岁月的痕迹都没有，美艳仍在，风韵犹存，更加优雅有气质了。
赵雅芝有一句经典语录，她说：“至今没有一个女人因为保养而倾家荡产，却有很多女人因为自己的人老色衰而人财两空” 。所以，女人保养是必生的事业，不能怠慢。但是岁月催人，想要与地心引力做抵抗，很难，但可以让衰老的速度减慢、再减慢。
赵雅芝曾分享她的保养秘诀：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，注意营养的均衡，也会吃些粗粮糙米。多吃天然滋补的食材，比如燕窝、山楂、红枣等。”赵雅芝也说自己虽然会发脾气，但是会控制情绪，都说生气的女人不美丽，所以想要保养得好也要学会控制自己的情绪。
赵雅芝平常也很注重运动，“我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。”她每星期会做3、4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。
赵雅芝的冻龄杀手锏就是她的爱情，在媒体路人的镜头下经常会看到赵雅芝和老公并肩出行的画面。爱情是女人最好的保养品这句话果然没错。
郑少秋
最近有网友在机场抓拍到郑少秋，他穿着一身笔挺大衣，戴着时髦的金丝眼镜，走路昂首阔步仪态万分，简直帅炸了！即使是不熟悉他的人也一定会被这个帅大叔迷倒吧。
当年《楚留香》一经播出，就引起了万人空巷，创下宝岛史无前例的收视盛况。作为男主角的郑少秋当时的人气一点也不输现在的小鲜肉。
虽然郑少秋今年已经71岁的高龄，但是看起来依然玉树临风，帅气逼人，非常精神。这到底是如何做到的呢？
保证睡眠、合理饮食、坚持运动、保持心态。在前面已经说了很多了，除去这些，郑少秋还有一套自己独家秘诀。
从来不喝冰水，也不和太烫的水，只喝温水。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
（图片来源网络）
他有一个独家秘诀：睡前喝一小匙红酒，还是煮过，去掉酒精的那种。
这样有助于1、人体对食物中营养成分特别是蛋白质的消化吸收。2、含有较高的白藜芦醇，因此具有延缓衰老的作用。3、具有抗血栓的功能。4、具有抗动脉硬化和冠心病、缺血性心脏病、高血脂的防治作用等。
（图片来源网络）
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