最近两天娱乐圈真的很热闹。
ELLE China30岁生日，圈内很多明星都打扮的美美的去参加活动，百花争艳。
其中最令人瞩目的应该就是圈内四小花杨幂、AB、倪妮、唐嫣同台了。
在这张“暗潮汹涌”的大合照中，我们可以看到，左边上面刘雯和唐嫣一起合比了一个心，下面杨幂和baby甜的像双胞胎姐妹一样
杨幂AB倪妮三个人还在一起合了影，大秀姐妹情。
这样的场面让扒姐觉得很有趣，据说杨幂唐嫣全场零交流。
这难道就是传说中的……
塑料姐妹情？
曾几何时，唐嫣和杨幂告诉我们，即使是在娱乐圈这个复杂的地方，也会有真感情。
两人是在拍摄《仙剑奇侠传》时候相识的，相识之后两人一度到了“如胶似漆”的地步。
当年邱泽劈腿，杨幂还为了唐嫣挺身而出
杨幂结婚的时候，没有庞大的伴娘团，伴娘只有唐嫣一个
杨幂的捧花也是直接交给了唐嫣。
两人私下关系也是非常好，像我们日常的闺蜜一样，经常互相分享小秘密。
“油腻情话”各种生日祝福从来没少过。
不知道啥时候开始，两人“炫闺蜜”的状态渐渐消失匿迹了
后来两人争夺资源、捧一踩一的话题从来就没断过。
2015年《赏金猎人》选角，据传当初导演中意杨幂，可最后定了唐嫣。
还有撞角，唐嫣接拍剧版《何以笙箫默》，成功跻身流量小花行列。
影版《何以笙箫默》则由杨幂出演，网评充斥着“艳压”，粉丝也斗的不可开交。
随后，凡是她俩共同出现的地方，就免不了从头到脚对比一番。
这次的活动，杨幂被拍到的无修动态图整体状态还不错，看起来很大气
唐嫣一席粉裙看起来优雅又不失甜美，甜度非常高了
这场活动上，两个人也难分伯仲，妆容和衣服都一如既往地高水准。
不过，这些女明星的状态真的很令扒姐惊讶。
要知道，明星们一个个地忙于出席各种活动，还要在剧组高强度地拍戏，睡眠时间几乎都是压缩压缩再压缩。
他们能够在睡眠不足的情况下还能保持良好的精神状态，真的很令人佩服了。
反正扒姐只要一熬夜，第二天眼睛顿时就跟大熊猫似的。
英国伦敦在去年曾做了一个有关睡眠的实验，46岁的Sarah Chalmers是实验者之一，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，她的变化真的让人大吃一惊。
这是每天睡满8小时的Sarah Chalmers
再来看一下每天只睡6小时的她
与睡满8小时对比，睡6小时的她面色苍白，皮肤黯淡，双眼无神，整个人都失去了光泽。
而这，仅仅是5天的区别而已。
还有另外一个相似的实验，总共有4位实验者，他们的睡眠时间更是少的可怜，平均每天睡眠4-5个小时。
实验结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样，也是惊呆了众人。
第一位实验者，青年女性：
第二位实验者，已婚女性：
第三位实验者，青年男士：
第四位实验者，中年男性：
虽然只有4位实验者，但“熬夜=毁容”这个命题却在这里得到了淋漓尽致地展现。
并且无一例外，所有实验者全部都不可避免地受到影响。
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。
参与调查的女性中，长出皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。
人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
熬夜的人，无论是镜头前光彩照人的女艺人，还是现实中精致的猪猪女孩，时刻面临着变丑的危险：黑头、痘痘、黑眼圈、皱纹...
熬夜的危害一天两天可能察觉不出来，但是，长期熬夜会使你的身体和容貌悄悄发生变化。
熬夜会让人变丑
熬夜会让人变胖
熬夜会让人变笨、注意力不集中、健忘
熬夜会让免疫功能下降
......
你的脸和你的身体不会骗人，有熬夜习惯的宝宝们，打开你们手机前置摄像头，看一下自己的皮肤状态，是不是眼角的细纹已经爬了出来，黑眼圈长时间去不掉，整个人的精神面貌都很差。
所以扒姐真心劝大家，真的不要再熬夜了，爱惜生命从不熬夜做起。
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扒姐每天都要写稿子追热点，所以熬夜也是在所难免的事情。
以上就是扒姐自己喜欢的一些好用物品，宝宝们可以根据自身情况参考一下。
不过最有效的护肤方法就是早点睡！早点睡！早点睡！
重要的事情说三遍！
不要等身体出了问题，再去用各种方法补救，虽然杨幂曾经调侃“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”。
但是，能不熬夜还是尽量不要熬夜，身体才是最重要的。
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