把自己整得连妈都不认识的网红90后网红自爆8年整容换头史，从大饼脸塌鼻梁到韩式小v脸动刀上百次！，今天妖姐来说点轻松的话题，给你们安利几个身材很好的小姐姐。
陈暖央
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第一位是来自浙江杭州的陈暖央，摸着良心讲，她的颜值在网红圈还是比较有辨识度的。
在视频里小姐姐的脸也没有崩，跟自己晒出的硬照差距不是特别大，铁定不是照骗。
虽然这个小姐姐也开网店当网红，但妖姐觉得她的颜跟那种流水线上的白幼秀网红脸长得不太一样，长得偏成熟大气。
陈暖央的眼睛偏内双，需要挑角度才能看到双眼皮褶子。
（右边眼睛目测是贴出来的双眼皮）
尖尖的内眼角显得陈暖央比较成熟精明，眼尾高于眼头的吊眼眼型让她看起来有种不好惹的感觉。
虽然内双看起来眼睛不够大，但妖姐觉得她这种眼睛挺有个人特色的（尤其是在一水儿的欧式大平行下，显得多么难得啊…）。
跟轮廓流畅饱满的其他网红不同，陈暖央本身的脸能看到清晰的骨骼线条（颧弓有点外扩），相对来说显得比较硬朗一些。
再加上她平时化妆都很注重用高光阴影塑造脸部的立体感，所以她整体给人的感觉比较英气，不是那种软萌可爱的感觉。
不过小姐姐也有尝试过比较可爱少女的淡妆，但妖姐个人觉得没有上面的欧美系妆容有辨识度。
一方面可能是因为她自身中庭偏长显成熟，不太适合走幼龄化路线。
另一方面跟她五官的锐利感也有关系，眼睛、嘴巴的线条都比较尖锐，跟幼幼脸要求的那种柔和感相冲突。
明明可以靠颜值吃饭，小姐姐却去当了健身运动博主，身材练得超级好，腰细腿长，整体看起来很纤瘦但不干瘪，臀部挺而翘。
四肢能看到肌肉线条，是一种健康有力量的美感。跟那种纯靠节食的细胳膊细腿明显有差别。
当然了，小姐姐的好身材也不是天生的。平时没少去健身房，什么举铁啊、引体向上啊，各种高难度动作都能玩得起来，可以看出来她是真的健身行家。
宋昱欣
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宋昱欣是个94年的小姐姐。因为标志性的蜜桃臀，她被称为中国的“臀神”走红网络，目前在网上有135w的粉丝，在健身圈名气挺大的。
去年10月宋昱欣跟男友邓梓杭结婚了。她老公也是个健身狂魔，身材很不错。
宋昱欣的身材在亚洲人里很少见，丰乳肥臀，曲线感和肉感很强，直男可能比较pick这种尤物身材？
为了证明这腰这臀不是PS，妖姐又去找了下宋昱欣的视频，嗯，身材确实是真材实料。
不过宋昱欣的身材也不是天生的，在接触身前她其实有点偏胖，身上都是松松垮垮的肉肉。
据宋昱欣自己说，她最胖的时候差不多120斤，那会儿体脂率也比较高，达到25%。
后来她靠着坚持健身运动，才打造出了现在的身材，体脂率也降了很多。
妖姐看了一圈她的社交账号，发现她晒出的大部分照片都穿得hin凉快，秀美臀算是基本操作。
觉得自己身材好大方秀出来这个可以有。要是妖姐有腹肌马甲线，一定恨不得天天穿露脐装科科。
但是，宋昱欣经常晒一些大尺度的照片，对于一些人来说看着可能太刺激了。所以不少人对宋昱欣很反感，觉得她有卖肉吸粉的嫌疑。
说完了身材，妖姐顺便来说说宋昱欣的脸。emm讲真，她脸上整容的痕迹还是挺明显的。跟大甜甜同款欧式平行双眼皮宽成一条河，悲伤蛙都甘拜下风。
拔地而起的山根、过尖的鼻头也让人觉得有点假。不知道是医生还是她自己的审美出了问题…
__长腿姑娘
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光是看昵称你应该知道了，第三个小姐姐最大的特点就是腿长。来品品这屏幕都快装不下的大长腿，真是绝了。
长腿小姐姐虽然脸不是很惊艳，但妖姐觉得挺耐看的，风格兼容性也很强，既可以很攻气。
也可以走甜美少女路线。
但是，妖姐要告诉你们的是：这个可盐可甜的小姐姐已经是孩子妈了！
但是光看身材真的完全看不出来她生过娃，小腹平坦的没有一丝赘肉，腰比妖姐这个未婚少女细N倍…妖姐反正是哭了，你呢？
看到这个小姐姐怀孕时的样子，妖姐终于明白她为啥像生了个假孩子。人家连怀孕的时候都依然保持着健身的习惯，马甲线也没丢，全身上下只胖了胸和肚子。
对比一怀孕就月半成球的普通女生，这个小姐姐保持身材的工作做得真的强。
生完孩子后健身更是不能停，刚生完7天，肚子就已经平的差不多了，还有若隐若现的马甲线。
看到小姐姐这非一般的自制力，妖姐终于明白自己瘦不下来的原因了…
周六野Zoey
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最后是妖姐关注了很久的一位小姐姐：周六野。虽然小姐姐的微博粉丝只有62w，但是她发的健身视频基本都是干货，对于一些想在家减肥健身的宝贝来说特别实用。
周六野虽然瘦，但不是那种纸片人身材，整体肌肉匀称，瘦的很健康。而且她的身材要胸有胸，要屁股有屁股，既有女性化的曲线，肌肉又不会看着太夸张（这种水准的身材简直就是妖姐理想中的完美身材嘤嘤嘤）。
可能因为长期生活在美国受到西方审美影响，小姐姐的肤色要偏深一点，有点接近古铜色。不知道她是做了美黑，还是因为经常去户外晒黑的。
妖姐自己有尝试过周六野小姐姐的5分钟瘦腰运动，虽然坚持了不到3天就自动放弃了，但是运动完出汗的感觉真滴很棒。
姐妹们不要觉得妖姐弱鸡，动作看着简单，但真的很累…不瞒大家说，小姐姐5分钟就能完事的一套动作，妖姐得断断续续做25分钟才能完成一套，真是窒息（要是有仙女能5分钟做完一套，妖姐管你叫大姐大！）。
（图为部分动作节选）
网上有很多妹子反馈说她的瘦小腹、瘦腿都挺有用的，有自制力的姐妹可以做起来见证奇迹~（视频在周六野小姐姐的b站微博账号搜关键词就能找到，妖姐也要打开收藏夹重新做人了！）
今天介绍了这4位健身博主，你们有想pick的吗？如果你们有什么实用有效的瘦身方法or身材榜样想要安利，欢迎在评论区留言分享给妖姐，爱你们哟啾咪！
看完的姐妹别白嫖，留下赞再跑！点赞+转fa的仙女都能得到妖姐祝福buff：本月瘦15斤，拥有维密超模的好身材！
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