四红汤你会做吗？女人必备的冬季美食，女人要学会自己爱自己！

四红汤你会做吗？女人必备的冬季美食，女人学会自己爱自己！

数九寒冬，回到家躺在被窝里面，都是手脚冰凉，女人最讨厌过的季节就是冬季，女人属阴，冬季更是因其不足，手脚冰凉，那么该怎么样去保养呢，今天霞姐教给大家一道美食，经常食用让你整个冬天都感觉到火力四射，喝完这个汤，一年美貌似少女，大家猜到这个是什么汤了吗？他就是冬季养生四红汤。那么他怎么做呢，接下来霞姐就给大家介绍一下，大家搬好小板凳认真学习偶！

准备的食材有：红花生，红枣，红豆，红糖，龙眼（切记干的那个是桂圆）。

首先第一步：将红豆和花生洗净，放入清水中浸泡三十分钟，这样可以让红豆和花生更加滋润煮的时候产生更多的水分！

第二步：将龙眼去壳，去核洗净，龙眼选的时候不要选熟透的那种，不然整体会改味。

第三步：将浸泡的花生红豆捞出沥干水分，然后将红枣洗净晾干，把龙眼准备好！

第四步：将红衣花生，红豆，红枣，龙眼依次放入高压锅中加入适量的清水！

第五步：高压锅按煮粥键时间定为大约半个小时，大家注意煮粥的时间根绝锅的型号和牌子而自主决定！

第六步：在煮好的粥里面加入红糖，红糖的多少根据自己的爱好去加。