糖尿病患者夏季须知

夏季天气炎热，糖尿病患者除坚持规律治疗和定期复查外，日常生活中还要留心以下方面：

　　一、注意饮食卫生，防止病从口入。夏季气温高，食物易变质，即使存放在冰箱中的食物，取出后应经高温煮沸后再食用。糖尿病患者抵抗力低，生吃瓜果蔬菜注意洗净，避免残存农药和病菌造成的伤害。马路餐桌的食品暴露在空气中的时间较长，易受污染，应尽量避免食用。

　　二、保证充足水分。入夏以来，糖尿病酮症患者明显增多。除了感染这一诱因以外，液体量补充不足是一个重要原因。患者每天应保证800至1000毫升饮水量，以白开水、淡盐水、纯净水或矿泉水等无糖饮品为宜。

　　三、坚持运动。运动疗法是糖尿病基本治疗的重要部分。夏季户外运动应选择早餐后或晚餐后1小时。既避免了正午的高温和紫外辐射，也可避免发生低血糖。运动形式有骑车、散步和慢跑等。

　　四、防暑降温，注意全身和局部感染。服装以宽松棉织品为首选;使用空调不宜贪凉，避免室内外温差过大造成伤风感冒;保持皮肤清洁，遇蚊虫叮咬切勿搔抓，可涂少量碘酒或酒精，以避免合并皮肤感染。

　　夏季是“结膜炎”(俗称“红眼病”)的多发季节，游泳池是该病的重要传播途径。糖尿病病人游泳应选择水质较好的泳池。一旦发生结膜炎应及时就诊，以免延误病情。选择凉鞋应注意宽松舒适，不挤脚，不磨脚，不捂脚，脚趾不外露，防止汗脚、脚气，避免脚外伤所造成的糖尿病足。