从“脂肪肝”到“肝癌”只有四步？你的肝脏该减肥了！
说到脂肪肝，你一定不陌生。即使你在体检的时候没有检查出患有脂肪肝，身边患有脂肪肝的一定大有人在。研究数据显示，全球每 100 个成年人中就有 20～30 位脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达 60%～90%。虽然脂肪肝患者数量庞大，但很多人都会它有所误解。认为只有肥胖的人才会有，瘦子不会得脂肪肝。还有人认为脂肪肝是可以自己修复痊愈的。于是一拖再拖，不当回事。如果患有脂肪肝，最怕的就是不加以重视，因为有的脂肪肝会发展为肝癌。脂肪肝，是一种常见的慢性肝病。脂肪肝也叫脂肪性肝病，特征是肝细胞内脂肪过度贮积和脂肪变性。一般来说，正常人肝脏组织中会含有少量的脂肪，重量大概是肝脏重量的3%~5%。如果超过5%，就可以称之为脂肪肝。超过5%，属于轻度脂肪肝；
达到10%，属于中度脂肪肝；
超过25%，属于重度脂肪肝。
长期大量饮酒，摄入大鱼大肉、奶茶、蛋糕；蛋白摄入不足，导致营养不良；或者由于过度节食、能量摄入过低；高脂血症、高脂饮食等等这些情况都有可能引起脂肪肝。即使不吃含油脂高的食物，主食、水果、含糖量的食物吃多了依旧是可能会导致脂肪肝，因为肝脏内贮存的脂肪大部分是甘油三酯，而甘油三酯增多是因为摄入过多的碳水化合物、水果及糖类。比如糖尿病、肥胖，会通过抑制代谢酶的活性，引起脂肪肝。单纯性脂肪肝 → 脂肪性肝炎 → 肝纤维化 → 肝硬化 → 肝癌。有些人可能会觉得重度脂肪肝才会有发展为肝癌的风险，轻度脂肪肝可以不用太当回事。但其实并不是这样的，轻度脂肪肝也是可能会直接发生癌变的！当患有轻度脂肪肝时，由于肝脏处于不断损害-修复的过程，一旦出现修复障碍，引发细胞突变，就可能会直接导致肝癌的发生。绝大多数脂肪肝患者无任何症状，情况严重者病情较凶猛。①轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。③类似慢性肝炎症状：食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等，见于中、重度脂肪肝。④肝硬化表现：发展到肝硬化期，出现黄疸、腹水、脾大、上消化道出血等肝功能减退和门静脉高压的表现。烟草和酒精也会导致脂肪肝，饮酒也有直接导致肝脏损伤的可能性；做到营养均衡，低糖低脂高膳食纤维饮食；肥胖的人制定科学的减重计划和目标；运动则根据特点制定个体化方案，比如快走、慢跑、游泳、阻抗运动等等；高危人群主要有合并长期大量饮酒、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖包括中心性肥胖、久坐不动、过度减肥、营养不良的人群。平安i康保·百万医疗（慢病版）对于符合健康告知标准的中轻度脂肪肝都可以承保。在保障范围内不限医保范围，即使是医保目录外的药品费、进口药、自费药，也全都可以报。原发性高血压、II型糖尿病及其他疾病清单中的常见慢病可投保无忧享受高端医疗！
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