人到中年，该不该补肾？阴虚还是阳虚，老中医教你分辨

随着年龄的增长，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。

再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。那么到底什么是肾虚呢？如何摆脱肾虚这个隐秘的痛呢？

　

正确认识肾虚

中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，并起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
　　
中医所指的“虚”主要是指功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如：脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些都是中年人常见的情况，但也不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。

事实上，日常生活中人们对肾虚的概念认识并不是很清楚。