唐代禅宗大师青原行思用绘制山水画的不同阶段来比喻参禅的三种境界：第一种，看山是山，看水是水；第二种，看山不是山，看水不是水；第三种，看山还是山，看水还是水。
第一种境界是看着真山真水就画真山真水，没有构图，没有重点，这是参禅之初，执著于事物的表相，认知浅显，看似明白，实则糊涂。
第二种境界是山水关系已了然于胸，不用看也能画出生动的山水。这是禅有悟时，已经开始思考事物之间的规律和联系，似明非明，这是一个觉悟的过程。
第三种境界，一抹流水和几块乱石就已能表达出山水的万千神韵，这是禅中彻悟，已超越了事物的形相，将万物的表里融合为一，返璞归真，达到开悟的境界。
禅修的“至简至易”和“至大至难”在这三重境界中被诠释得淋漓尽致，透过对自身的洞察和参悟，使人感受到之前一直被自己忽视的生命和自然的各种内在联系。
禅，主张超越现实的矛盾、生命的痛苦，追求思想的解放、心灵的自由，也就是禅对人生真相、生命意义问题的回答。进一步概括地说，超越就是禅的思想的主要本质，就是禅的根本精神。
小编：露西
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