海带排骨汤的功效 补肝益血

 

       无论是春夏秋冬，海带排骨汤都是大家的心头之好，海带排骨汤做起来虽然简单，但是海带排骨汤的功效确实不少的，不仅具有补肝益气的功效，而且对于一些皮肤病瘙痒的患者来说，还具有解除痛苦的作用。

       海带排骨汤的功效：

     《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。

    《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。 所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

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       海带排骨汤的做法：

    1.泡发的海带150克，排骨350克，姜适量。

    2 海带在清水里泡10分钟左右，洗净。

    3 洗净的海带在热水里灼过，捞起洗净，切段。

    4 海带，排骨姜片放锅里加适量清水。

    5 大火煲开10分钟，改小火煲2小时。

    6 关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。

       海带排骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。