“它”是高尿酸的“克星”，qi转载连吃1个月，排出多余尿酸，痛风不来“搅扰”

实用生活小诀窍  昨天

说起痛风，很多人都不陌生，可以说是目前慢性病里“三高”（高血压、高血脂、高血糖）之外的第四高（高尿酸）！但是你知道吗？痛风的出现，不仅仅是身体的高尿酸症，还会引起肾功能的不断下降，肾结石、肾功能衰竭、高血压、心脏病等等的危险并发症。那么，“它”是高尿酸的“克星”，连吃1个月，排出多余尿酸，痛风不来“搅扰”！.

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蒲公英：蒲公英还被称为“尿床草”，它原本富含许多的钾，可以将体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，蒲公英可促进新陈代谢，帮助有害物质通过尿液排出体外，进而让尿酸降低。

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竹笋：竹笋是很好的碱性食品，每天吃几片可以帮助降低尿酸。尿酸高的人经常吃一些竹笋，可以有效的帮助排酸，远离痛风困扰。.

冬瓜：冬瓜当中的膳食纤维含量高，有利于改善血糖水平。所以我们平时吃冬瓜的时候，能够增加排尿次数，就有利于体内尿酸的代谢。.

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芹菜：芹菜里面含有的大量钾元素，可以防止尿酸的积存，具有很好的利尿功效，尿酸高的人可以多吃点芹菜，因为芹菜中的钾元素可以促进尿酸的排出，可以说是天然的“利尿剂。

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